Будни

Результат поиска: найдено 52 материала.

Дневники (52)

	10-11 день	11 июня 2022 года
	Vixxen

Мой отчет снова скучный.
По поводу диеты и писать особо нечего, просто придерживаюсь принятых ограничений и кушаю спокойно, когда хочется. Взвеситься не было шансов, но надеюсь, что после рабочих дней получится. На выходных я не считаю съеденное, просто по факту: проголодалась — поела. А могу еще травяной чай выпить с хлебцем и сыром.
По виду в зеркале сдулись боковины моих бедер, немного сдулись ляжки, плечи и руки, сдулся живот — офигеть, я даже вижу некое подобие пресса на нем... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	День 7 - Сложный, рабочий	7 июня 2022 года
	Vixxen

Итак, за семь дней я отвесила килограмм. Вес уходит, конечно, лучше всего на работе. Там строже режим и больше активности. За последние выходные ушло всего 100 — вероятно, блуждающих — грамм. Но сегодня как раз седьмой день, за него уйдет окончательно. И надеюсь на следующей семидневке я уже увижу пятерочку на весах и да возрадуюсь.
Сказать, что было легко? Ну не прямо. Сложно? Тоже не особенно. Как-то средне. Результат, считаю, не плохой. Осталось еще шесть кэгэшек, а возможно остановлюсь на пяти... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Рано- спозаранку	26 мая 2022 года
	Sab_Irina

Как- то я очень устала сегодня... Проснулись мы с Маськой очень рано... А погода гадкая- дождь зарядил и похолодало... Хочется спать
Собственно- это все новости на сегодня
Хотя нет! Есть ещё одна- хорошая! ЗАВТРА ПЯТНИЦА!

+7 | Комментарии (2)

	17.05. Я питаюсь как попало.	17 мая 2022 года
	Омела555

У меня два выходных, и я кусочничаю. Особенно таскаю сардельки. У меня муж жить не может без колбасных изделий и этого добра полный холодильник.
Вчера я пошла искать банкомат. Сколько шагов прошла - даже не представляю. Я бродила по поселку, вышла к заброшкам. Двухэтажные деревянные домики с выбитыми стеклами грустили и печалилась посреди тундры. Низкое солнце нещадно пекло. Под ногами хрустел песок. Много песка... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	День 3, чуть с опозданием	22 апреля 2021 года
	Alena_tinvin

Зашла вчера на сайт, начала писать пост и так стали глаза слипаться, что отложила телефон и ушла спать.
Вчера у меня был первый день ИГ, скачала приложение на телефон, очень удобно, напоминает, до какого времени можно есть, еще воду можно отслеживать.
По ступенькам не подымалась, решила проверить от чего так ноги сильно болят. А комплекс упражнений делала вечером. Мне показалось это оптимальным. Поскольку ела я до 16-00, а зарядку делала около 20-00... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (16)

	Вырвалась на свободу! Не могу молчать!	1 июня 2020 года
	НЕжныйАНГЕЛ

Не думала, что буду писать посты среди недели, но сегодня просто не могу не поделиться, у меня избыток информации
И вообще, я не ощущаю никакой усталости, проработав весь день и с 6 утра на ногах
По порядку!
Во первых в транспорте и метро по прежнему очень мало людей, хотя и больше чем раньше, на фото видно, сделаны они в час пик - на работу 8 утра и с работы в седьмом часу
Утро, перед работой, около 9 утра
После работы, 7 час, метро... Читать далее»

13 фотографий 3 видеоролика

+44 | Комментарии (59)

	13.05.16	13 мая 2016 года
	Purple Moon

Прекрасно прошел денек...лениво, но и в тоже время подвижно. Питание вполне сносное, хотя жор никуда не ушел. Списываю эту на то, что стало очень много ходьбы. Спорт : "Гибкое тело" : от варикоза (утро -вечер ) + роллики (около часа). Ходьба - более 15 тысяч шагов...точно не знаю. Вот такие вот дела. Взвешиваться решила не более раза в месяц. С объемами таже песня. Всем добра и отвесов.

+2 | Комментарии (6)

	11.05.16	11 мая 2016 года
	Purple Moon

Да...сегодня я жру. Причем, не только вредности, но и полезности. Жру все, короче говоря. Думаю, что дело в том, что сегодня пила мало воды... Спорта пока не было...из за болячек. Но зато была ходьба 15 тысяч шагов. Впредь, постараюсь держать себя в руках. Всем добра и отвесов!

+4 | Комментарии (1)

	Сладкий день 5.05.16	5 мая 2016 года
	Purple Moon

Ухххх...сладкоежка я сегодня!! Что есть, то есть.
Завтрак : ряженка, черника.
Перекус : кекс столичный + сгущенное молоко, капучинно без сахара .
Обед : бурый рис + немного кунжутного масла, две паровые куриные котлеты.
Перекус : столичный кекс + сгущенное молоко, шоколадный батончик.
Ужин : две паровые куриные котлеты, яблоко...немного столичного кекса... .
Перекус : батончик...шоколадный...да да да
Ходьба : около 25 тысяч шагов... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	25	12 ноября 2015 года
	Purple Moon

Леньленьленьлеееееень!!
То ли приближающаяся зима на меня так действует, то ли еще какая дрянь, но лень меня буквально поглотила. Погода была замечательная!! Ни дождя, ни солнца...красота!!! И что вы думаете??? Мне было лень идти гулять!! Даже несмотря на то, что я обожаю ходить. Это капец, товарищи!!! А еще сегодня день обжираловки . Много всякой вкуснятины было съедено и я горжусь этим!
Спорт : Лесли 1 миля -день, Валери Турпин 2 десятиминутка-вечер... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)