Сладкий день 5.05.16

Ухххх...сладкоежка я сегодня!! Что есть, то есть.

Завтрак : ряженка, черника.

Перекус : кекс столичный + сгущенное молоко, капучинно без сахара .

Обед : бурый рис + немного кунжутного масла, две паровые куриные котлеты.

Перекус : столичный кекс + сгущенное молоко, шоколадный батончик.

Ужин : две паровые куриные котлеты, яблоко...немного столичного кекса... .

Перекус : батончик...шоколадный...да да да


Ходьба : около 25 тысяч шагов. Спорт : Программа " Гибкое тело " : Легкость в ногах (утро и вечер).
Погода сегодня была ну просто фантастическая!!! Даже куча моих болячек не омрачила этот день. Сладкого конечно было очень много...я даже не уверена, что мне его реально хотелось...но из за стресса я не задумываясь начинаю его поглощать. Да, я знаю, надо работать! Буду продолжать раскрашивать мандалы-антистресс, больше ходить и заниматься спортом. Без фанатизма...осложнения мне не нужны. Буду опять вести бумажный психологический дневник...учить английский. Постараюсь занять себя делом, чтобы оставалось меньше мыслей на разные глупости и раздражение. Как то так. Всем добра и отвесов. Первая цель достигнута, скоро покорится и вторая. Да будет так.