Приветик, девочки-красоточки !!!.
Хочу поздравить с наступающим Рождеством и сказать всем спасибо, за Ваше поддержку, так как, я понимаю, если бы не этот сайт, мое желание, стать стройной и красивой, так бы и осталось не сбыточным, а с Вами все получается и одно желание в 2012 году, наконец-то сбылось, я похудела, по крайней мере, на меня с зеркала сейчас не смотрит незнакомая тетя и я даже стала фотографироваться без стеснения...
Читать далее»
Пару лет назад я была довольно полненькой девчонкой, весила довольно таки много скажу честно, что и ела я намного больше чем требовалось на тот момент моему подростковому организму. Вес был 69-70 кг и это при росте 164... и возрасте 13 лет... грусно( А что поделаешь?
По большому счету тогда я просто заедала свое горе (Умер папа)...
Читать далее»
Всем привет! Вот и пролетела еще одна неделька. Всю неделю я старалась научить свой организм питаться правильно и не большими порциями. Не все удавалось. Вначале недели все получалось, я по сути терпела все ограничения в питании, чтоб организм привык к новому режиму. Потом были не большие неприятности, спад настроения и срыв.
Я стараюсь не придерживаться никаких диет, просто урезала порции, исключила мучное, ограничила сладкое. Теперь,, прежде...
Читать далее»
Вот и прошла первая неделька, когда я начала считать ккал. Коридор я выбрала для себя 1200-1500 ккал, меньше не могу, потому что малышка моя на полном ГВ. Вот такой у меня получился итог за первую неделю.
В воскресенье я немного расслабилась, т. к. меня слегка подташнивало и была какая-то слабость. Но все равно я за рамки своего коридора не выскочила.
Хоть отвес и небольшой, но даже если буду худеть такими темпами, то я буду очень рада.
Сегодня снова сходила в спортзал и уже чувствую там себя "бывалой"
Ловлю на себе одобряющие взгляды тренеров, и даже мужчин, которые там занимаются! (раньше меня даже полувзглядом не удостаивали, но меня это не трогало ни тогда ни теперь).
Снова стала питаться "как надо" (я не срывалась, но время питания на выходных просто рассыпалось в пух и прах, в итоге было меньше приемов пищи).
А еще внутри поселилось какое-то прекрасное чувство спокойствия. Что у меня все будет хорошо...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
3 дня назад