Всем приветы)
итак не буду томить отвес у меня 2.800, почти три кило я так рада капец))
Сегодня зато наконец то почувствовала голод, а еды дома почти не было, а за окнами срань...в общем нажралась орехов и низкоуглеводного шоколада может конечно и ничего, но взвешивание на следующей неделе покажет. Будем считать что на меня повлияли три волшебные буквы, пмс которые, дада это все он проклятущщий, а я -молодец)...
Читать далее»
Привет всем осенним пташкам
Ночью лил и лил дождь, с утра муж на электричку добирался "вплавь", а день "порадовал" то дождем то солнцем От этого я тоже то поднимала голову от подушки, то опять ее клала) весь день как сосисочка. После вчерашних походных подвигов ноги просто каменные, вспомнила про лимфодренажные упражнения, поделала- стало полегче) Делала "жука", прыжки лимфодренажные, конечно, хороши, но мне мои коленки дороги как память...
Читать далее»
Всем привет, теплой солнечной субботы и хорошего отдыха!
Вчера был не самый удачный день (я была не самой умницей, да), как водится на второй -пятый день начинается, все, надоело, хочу сладкого чая, колы и шоколадку, вот щас один денечек поем и опять, зуб даю, на диету, ведь времени прошло мало, так что не считается...ну знаете этот противный голосок в голове...
Читать далее»
Даже не знаю, с чего начать.. С приветствия, наверное!
Всем привет!
Не уверена, что будет аудитория и с кем здороваться, но все же..)
Меня зовут Саша. Я едаголик.
Все-таки едаголик в завязке, как ни крути, но все-таки он еще живет во мне, побороть темное начало раз и навсегда пока только цель, к которой я иду.
Никогда не была полным ребенком. До 22х лет стройная и воздушная. А потом что-то пошло не так...
Читать далее»
Всем добра!
Пришла к выводу, что я как и большинство диетсчанок на интервальном голодании. Пищевое окно с 10 утра до 6 вечера. Это получается, что период голодания у меня 16 часов. Классическая схема.
Кто-нибудь пробовал интервальное голодание?
Не нашла на сайте никакой информации по этой системе.
Хочется попробовать - вдруг поможет быстро скинуть лишние кг-шки??
Всю ночь лил дождь.
С утра успела собрать смородину на даче, но не всю. Как и когда теперь ее дособирать не знаю, потому что дождь кажется не закончится никогда, а нам нужно возвращаться во свояси, у мужа заканчивается отпуск.
Вчера почти ничего не ела:
- завтрак (12:00) апельсин и творог (заменила яйца)
- обед (15:00) винегрет (вареные овощи по меню диеты), сыр и 2 яйца
- ужинать в 18:00 я не хотела, поэтому ничего не стала кушать до отхода ко сну (в 23.30)...
Читать далее»
Начну с главного: отвес 0,8кг
Фото сохраняю в папке Марафон. Открою ее по итогам поставленной цели.
Хочу заметить, что участие в подобного рода соревнованиях меня сильно мотивирует. Так что, Ирина, будешь читать, имей ввиду, что уступать мне нельзя!
Вчера я строго держала меню диеты Магги (почти строго) и придерживалась интервального голодания 16-8.
Иду я на день позже меню Магги, т.е. сегодня по меню четверга второй недели (хотя сегодня уже пятница)...
Читать далее»
Получите прибавку! +0,2кг
Видите, верите, я перед вами честна в своих ежедневных отчетах. Пишу все как есть, на духу.
Ой, где был я вчера...
Были мы вчера на даче, собирала я смородину черную, а по дороге домой заехали в магазин. Смотрю на время - 19.00, в 19.30 начинается мое голодание, а я голодная как волк. На ужин по расписанию яйца с апельсином... а передо мной ведёрко с этим ароматным ароматом... Ну, думаю, вместо апельсина пусть смородина будет. И понеслась душа в рай...
Читать далее»
...вот в чем вопрос
Не менее 2л воды каждый день. А как их выпить? У меня лично с этим всегда раньше была проблема. Ну не хотелось мне воду пить. Беременность и роды помогли переосмыслить этот момент. Вообще этот период помог переосмыслить очень многое. Но сегодня поговорим о воде.
Ни для кого не секрет, что вода:
- участвует в обменных процессах и улучшает метаболизм
- выводит токсины
- улучшает работу сердца
- влияет на стрессоустойчивость
- полезна для мышц и суставов...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад