полезности

Результат поиска: найдено 34 материала.

Рогалики с яблочной начинкой 14 декабря 2020 года
Таня-кофеманка
Не первый раз пеку рогалики из разной полезной муки. На этот раз смешала гречневую и овсяную, можно брать цельнозерновую. К Новому году полезная выпечка на столе!
Овсяную муку я делаю сама на кофемолке из цельнозерновых овсяных хлопьев:
Смешать оба вида муки по 80 г, всего 160 г:
Вбить 1 яйцо и добавить творог (0,5%)-200 г:
Влить оливковое масло-4-5 ст.л.:
Добавить мёд-1-2 ст.л.:
Всыпать разрыхлитель-5 г, соль-щепотку, смешать:
Тесту дать отдохнуть, а пока сделать начинку:... Читать далее»
+14  |  Комментарии (4)
Овсяные кексы с маком 14 декабря 2020 года
Таня-кофеманка
Немного полезной выпечки в праздники и будни. Такие кексы можно испечь заранее, на следующий день они только вкуснее. Берём с собой в гости или угощаем дома близких и подруг.
Перемолоть овсяные цельнозерновые хлопья. Можно печь из цельнозерновой или овсяной муки, но она у нас дорогая, я делаю сама на кофемолке из хлопьев.
Всыпать полученную муку-180 г в кефир-100 мл:
Вбить яйца-3 шт., добавить мёд-2 ст.л. или сахарозаменитель:
Всыпать мак-2 ст.л. и разрыхлитель-5 г:... Читать далее»
+29  |  Комментарии (12)
Салат из ревня 5 мая 2020 года
IriShka555
Салат из ревня сегодня приготовила салат из ревня и зелени (перец болгарский, сельдерей, салат, руккола)
Это мега вкусно. Ещё добавила яблочный уксус.
Это мега вкусно
А какой полезный этот ревень. Обалдеть
Благодаря высокому содержанию макро- и микроэлементов растение обладает следующими целебными свойствами:
укрепляет иммунитет;
улучшает пищеварение и очищает кишечник;
способствует сохранению веса;
помогает вывести токсины из организма;
обладает желчегонным эффектом;... Читать далее»
+1  |  Комментарии (7)
Трекер привычек ) Полезность 2 мая 2020 года
IriShka555
Трекер привычек ) Полезность Доброго утра девочки)
Ловите трекер пивычек)
+4  |  Комментарии (0)
Жмых от облепихи 15 сентября 2017 года
Federica
Жмых от облепихи После приготовления облепихового сока остался жмых. Конечно, я его не могу выкинуть!
Способы использования этого полезного продукта.
1. Самое простое - заморозить и в дальнейшем использовать для морсов, компотов, киселей или желе (можно в смеси с другими ягодами).
2. Приготовить облепиховую пастилу:
- жмых смешать с водой
- измельчить блендером
- довести до кипения
- добавить сахар (~0,5 кг на 1 кг жмыха)
- уварить до густоты
- дать остыть и раскатать слоем ~1 см толщиной... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Полезности в картинках. 20 октября 2016 года
zolotaia
+26  |  Комментарии (46)
Жидкая хлорелла помогает меньше есть и справляться с ленью 5 октября 2016 года
ksenia3000
Жидкая хлорелла помогает меньше есть и справляться с ленью Всем привет, красавицы!
Я, как любая девушка, слежу за своим внешним видом и не ограничиваюсь маникюром и прической)) Увлекаюсь фитнесом уже 6 лет - чего только не перепробовала, чтобы похудеть и потом поддерживать свои сантиметры
У меня конечно небольшие проблемки с фигурой, некритичные (как говорит моя мама-"надо тебя повязать и накормить, а то скоро просвечиваться начнешь" ), но я все равно хочу сохранить себя и поддерживать постоянно, чтобы не было запретов и срывов... Читать далее»
+11  |  Комментарии (15)
Мое любимое время дня - это завтраки, а у вас? 4 октября 2016 года
ksenia3000
Мое любимое время дня - это завтраки, а у вас? Всем добрый вечер! А давайте подумаем, чем будем завтра завтракать?
Я придерживаюсь двух принципов: вкусно и полезно. П оэтому идеальным вариантом сочетать эти два принципа для меня является кашка.
Обычно беру любую крупу - овсяную, манную, ячневую, кукурузную. Варю и добавляю в нее много всего интересного и называю все это "комбикорм ведьмы" Ибо полезности там на один прием пищи - дневная норма... Читать далее»
+13  |  Комментарии (35)
Ну как себе помочь справиться с осенней хандрой??!!! 4 октября 2016 года
ksenia3000
опять эта осень хочется жрать и спасть...со спать еще можно решить..а вот со жрать что делать???так и тянет тортик-другой в себя засунуть пощекотать вкусовые рецепторы, а низяяяяя иначе опять потом начнется "скорое лето, пора сбрасывать 10кг, нажранные за зиму"
подскажите, что можно себе позволить??? можно что-то в домашних условиях приготовленное, типа, легких десертиков
З. Ы. я веган, ем молочку
Заранее благодарю откликнувшихся!!!
+5  |  Комментарии (5)
Лучшие витамины для похудения 31 марта 2016 года
ФЕЯшечка
Многие витамины, минералы и питательные вещества не только улучшают здоровье, но также могут помочь более эффективно контролировать вес тела и связанные с ним функции, такие как аппетит, чувство голода, обмен веществ, метаболизм жиров и сахара, сжигание калорий. Все эти витамины играют определенную роль в поддержании здоровья и снижении веса, поэтому добавление их в свой рацион может помочь вам быстрее и эффективнее похудеть.
Витамины для похудения и их источники... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Эля 17
15 часов назад
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная