Взвешусь завтра утром, и добавлю вес.
Всем доброго дня! Хорошего настроения!
Итак я прошла второй круг обертывания. С 1 декабря по 20. 10 обертываний.
Результат удивил, с низу ушло совсем мало, думаю мышцы подтянула, так как они уже хорошо прощупываются. Ну да ладно результат есть. Вот в циферках
Под грудью 93-81(самая огромная цифра) в итоге с верху я уже сдулась конкретно.
Грудь 98-94
Талия 70-68
Животик 91-89
Бедра 99-97
бедро с верху 57-56
бедро в низу 39-37
голень 34-32
запястье 17-16
бицепс 28-27...
Читать далее»
14.11.18. | 14.12.18
Талия - 69 | Талия - 66
Нога - 57 | Нога - 56
Икр.мышца - 34 | Икр.мышца - 33,5
Голень - 21 | Голень - 20,5
Попа - 95 | Попа - 94
Рука - 27 | Рука - 27
В целом, неплохо, этого я и ожидала и чувствовала. После такого и останавливаться не хочется
Кому-то покажется, что это долго и мало. Но торопиться мне некуда . Всё это происхот без ограничений и минимальная физ нагрузка. Пойдём дальше
Подобные замеры обхватов тела планируются проводится ежемесячно.
Талия - 69 см
Нога - 57 см
Икроножная мышца - 34 см
Голень - 21
Попа - 95 см
Рука - 27 см
Ещё один важный, необходимый этап - фото до! Очень отрезвляет и мотивирует!
Фото буду делать раз в месяц ( смотрите в альбоме)
Замеры раз в неделю. Взвешиваюсь постоянно
Пятница, Май 4, 2018
Вес тела — 73.9 кг.
ИМТ — 27.14
Объём талии — 79 см.
Объём бёдер — 101 см.
Объём под грудью — 83 см.
Объём живота — 93 см.
Объём бедра вверху — 59 см.
Итак.
В циферно-буквенном выражении сейчас так:
Вес - 68,7
ОГ - 92
ОТ 81
ОБ 104
Нога - 63 (а должна быть это талия )
Над коленкой 43
рука 33
58,5 кг:
Голень - 33 см
Щиколотка - 21,3 см
Рука - 27,7
Талия - 63 см
Нога - 55,3
58,3 кг:
Голень - 32,8 см
Щиколотка - 21,2 см
Рука - 27 см
Талия - 61,7 см
Нога - 54,5 см
Больше всего смушает талия...что-то здесь не так
Измерила себя второй раз за май итого результат. Синим это замеры от 3 мая, черным от 19 мая.
Талия действительно стала лучше, прям ощущаю) Бедра, самая проблемная зона, я их называю "бутылочки", вот с ними проблема..но тоже вроде лед тронулся) В целом, очень рада) Быстрого похудения мне не нужно, а то еще кожа обвиснет, но чтобы как-то что-то менялось к лучшему, я только за))
Вес -81.9(после плато ушли 3 кг.)
Как всегда первая цифра было, вторая стало:
Т-109/80
Б-118/103
Г-116/100
живот-119/88
нога(ляжка)-63/56
голень-41/37
шея-36/33
предплечье-35/33
запястье--26/24
Вот как то так! В общем и целом, не плохо. Талия очень тяжело уходит после того
как основная масса в 35см скатилась, теперь по чуть-чуть мелкими шажочками...
Ну да ладно...
Всем удачных похуделок, хороших отвесов!
Жесть жестянная
На 10 января 2017 года мои замеры таковы:
ВЕС : 137. Рост по прежднему 181. ИМТ 41,8
ОР объем руки в самом толстом месте 44
О над грудью 115
ОГ 124
О под грудью 108
ОТ 113
О по пупку 126
О живота (5 см ниже пупка) 137
ОБ 143
О одно бедра в самом выпуклом месте 80
О над коленом 57
О под коленом 45
О икры 48
О щиколодки 27,5
ПОЕХАЛИ))))
Планирую за год сбросить минимум 25 кг, максимум 30. Т.е. быть не более 112 кг...
Читать далее»
Доброго всем!
1 день назад