Витаминный день

Результат поиска: найдено 300 материалов.

	4/90 Витаминный	2 октября 2017 года
	Sherill

Сегодня пожалуй самый трудный день, еще и с нарушениями.
Завтрак: два яблока;
Перекус: йогурт активия без добавок;
Второй перекус: яблоко;
Обед: яблоко и 2 банана;
Перекус: банан;
Ужин: тертая редька с маслом
Не могла, так хотелось редьки))) Еще и на работе проблемы, и дома... Рассталась с мужчиной... В общем все вместе. На завтра хочу приготовить кое-что интересное и необычное для меня, завтра напишу

+3 | Комментарии (9)

	32 Углеводный и 33 Витаминный	21 августа 2017 года
	Sherill

Вчера Углеводный прошёл без нарушений, но сегодня тяжесть в животе((
На сегодня меню:
З: банан и яблоко;
2З: активия биопротеиновая и кофе;
П: бананы сушёные;
О: груша и яблоко;
П: орехи - пекан и кедровые;
П: банан;
У: полтора кило арбуза
Плотно) Вечером прилеплю кк.
Решила не взвешиваться до следующего водного)

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	28/90 Витаминный	15 августа 2017 года
	Sherill

Всем привет, сегодня Витаминный! Маленькое открытие дня - миндальное молоко, особо вкусно с кофе)
Завтрак: банан и яблоко;
Второй завтрак: сушёные бананы;
Перекус: горстка орехов пекан, яблоко и груша;
Обед: помидоры и огурцы;
Перекус: арбуз;
Ещё один перекус: кедровые орешки;
Перед ужином: крыжовник;
Ужин(поздний): 1/2 обеда.
Кк прикрепила. Завтра вода и молокочай..
Кстати сегодня 6 стаканов воды выпила)

1 фотография

+1 | Комментарии (4)

	4/90...хорошею для себя)	30 июня 2017 года
	bysya-lapysya

Сегодня утро пятницы было бешено-собирательное . Просто кто-то немножко проспал на работу Вес после углеводного дня не знаю, а так было интересно узнать . Не успела прыгнуть на весы, ну да ладно.
Не очень люблю витаминный день , ну шо поделать.
Меню в витаминный день:черешня, тушеная капуста, салат из огурцов и помидор.
Всем хорошего вечера пятницы

1 фотография

+4 | Комментарии (6)

	День витаминный, а завтра белковый	16 июня 2017 года
	Бисеринка

Привет всем участницам группы!
Сегодня у меня витаминный день, утром ела- банан+клубника, в обед- морковный салат и кабачковая икра с гречневым хлебцем, вечером- салат овощной помидор+огурец+редис+зелень.
Поужинала рано, где-то в 16-30, девочки, как мне паршиво что-то в животе, прошло пять часов, а у меня этот салат до сих пор где-то камнем лежит. Маюсь, пойти что ли мезим поискать в аптечке... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (0)

3 и 4 дни из 90	15 апреля 2017 года
Khivo_k

Всем привет
Вчера не хватило сил отписаться... заболела нафик... называется попила из бутылки болеющего мужа, и типа на меня не сработает
Сработало... горло болит... насморк... уши закладывает... температура... полный набор.
Еще и в офис ездила... комп установили только к концу дня, поэтому ничего и не написала собсна.
вернемся к диете
утром 14.04. - 120,3 кг
утром 15.04. - 118,9 кг
Итогом с 12.04 я избавилась от 5,1 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	82/90 витаминки у Маринки))))))))	11 апреля 2017 года
	zaynutdinova80

Доброго всем утра
На весах сегодня 82,2 кг (-600г) организм видимо на вчерашних радостях решил немного отдать лишнего но я очень рада
Сегодня витаминный и у меня в меню много чая с сухофруктами, потушенная в микре заморозка Сотэ, яблоки и бананы...
Всем отличного дня и долгожданных отвесов

+10 | Комментарии (37)

	28/90 витаминный	5 апреля 2017 года
	oksayalta

Доброго всем дня!
Углеводный унес все наеденное и еще чуть чуть. Как и предполагала - безалкогольный привес ушел за два дня. Считай, отделалась легким испугом. Вывод - если и нарушать, то не пить!
Сегодня за витаминный съела немало - два апельсина, яблочко, немного сухофруктов и банановых чипсов, три своих крекера и в обед и ужин тарелки салата.
Воды я всегда много пью - по три-четыре литра. Так привыкла, и это безусловно помагает мне в диете.
Завтра первый водный... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	24 и 25/90 витаминный и белковый	2 апреля 2017 года
	oksayalta

Всем солнечный крымский привет!
Вчера кушала витаминки в надежде на отвес, но увы и ах...
За день съела два яблока, сухофрукты и банановые чипсы (сладкие мне показались, наверное они их глазируют сахаром, это плохо конечно), полгрейпфрута.
В обед и на ужин свежий салат.
Вчера вечером испекла свои любимые крекеры, в прошлом году многие из нас их делали, но в разных сочетаниях... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (8)

	66/90 витаминки у Маринки))))))))))))))	26 марта 2017 года
	zaynutdinova80

С добрым утром, мои девчули-красотули
На весах- 83кг(-900г) водичка начинает уходить потихонечку... но всё равно отёки на лице и ногах сохраняются... но ничего, всё обязательно нормализуется
На улице выглянуло солнышко- жизнь стала прекрасна и удивительна
Мы с сынулей сегодня идём смотреть мультик Босс- молокосос и погуляем немножко... по ТЦ... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)