Доброго времени девчата
Вот и еще один день пролетел, с каждым днем понимаю, что то, что сейчас происходит у нас, продлится до осени, а как же лето, движений ноль, воздуха не хватает, как то по минимуму живется и дышется
З: кофе + виноград+киви
О: Салат аля Табуле с буглуром (немного внесла свою лепту, добавила еще огурец и редис)
П: кофе с 1 долькой горького шоколада (захотелось резко, бошка трещала )
У: Блинчики с джемом и чай с лимоном (мои домочадцы оценили и стащили )...
Читать далее»
Доброго времени девчата
День прошел спокойно и быстро как-то...
З: Цикорий + виноград
О: бульон, хлеб, рис отварной, овощной салат и свекла с чесноком
У: 1/2 обеда, без бульона и хлеба
Шагов на сегодня очень, очень мало, голова раскалывается просто. Налила себе сейчас кофеечку, может полегчает и нужно дойти до магазина воздухом заодно подышать
Хочу завтра в углеводный день, приготовить салат Табуле с булгуром...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Видимо интуиция не подводит меня, как чувствовала вчера, что успехи не такими будут как ранее. Помню что за 1 круг было более 1,5кг отвес, видимо возраст берет свое или отечность пока, организм привыкает к обилию жидкости и питьевому режиму вообще.
Что не убивает нас, то делает нас сильнееПоэтому продолжаем дальше, не снижая темпа
А еще я записалась в «Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!» на Юбилейную дуэль 60, чтобы связать себя по оковам...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Всех с праздником
Я сегодня была мирной , сделала генеральную уборку квартиры , и следовала системе , что порой забывала о приеме пищи, некогда было, видимо в витаминки всегда так буду
Достала весенне- летние вещи, все естественно мало брюки зафоткала, сошлись только на внутренней петельке для второй пуговки, трещат, ходить не возможно, для истории. Когда протирала зеркало, оно такое во весь рост, то было так ... но драила зеркало дальше...
Читать далее»
Доброго времени девчата
У меня так на душе радостно, что я не одна тружусь тут
Сначала когда зашла, посмотрела, что нет движений и тяжко будет , но решилась. И активность с каждым днем растет , хорошо, что вы есть, это такая невидимая кажется поддержка, но она стимул придает и мотивацию, писать отчеты, читать ваши отчетики
З: Груша+яблоко + сварила кофе
О: лапша для лагмана отварная + овощи тушеные с зеленью (морковь, лук, чеснок, помидор, кабачок тертый), просто объедение...
Читать далее»
Доброго времени девчата
Я не знаю, что со мной, возможно демоненок жира бесится но нервная система как струна именно второй день (кд как неделю прошли, тут все чисто). На первый взгляд и с виду я адекватная вроде как (зеркало не показывает агрессии, смотрелась ), но внутри, такое творится, я как спичка, хочется всех... ну понятно чего завтра буду наблюдать, т.к. это капец...
Читать далее»
Всем привет! И снова я здесь спустя 2 с лишним года за поисками мотивации и фиксированием своих результатах, а также за возможной поддержкой.
За период отсутствия я устроилась на работу в общеобразовательную школу с кадетским уклоном учителем музыки, работаю третий год. В принципе мне всё нравится, но иногда работа выматывает на столько, что ноги не слушаются и не хотят идти в сторону работы...
Читать далее»
Вся первая половина лета явно не благоприятствовала для работы над своей стройностью. Сначала переезд в другой город. Такое у меня второй раз в жизни. И в этот раз стресс был больше. До сих пор иногда впадаю в депрессию от отсутствия полноценного общения, не могу пока найти работу, все стоит.
Плюс к этому череда дней рождений. У нас в семье все - летние! С одной стороны, это даже здорово. Мы не заморачиваемся, как отмечать, чаще всего едем на природу или в путешествия...
Читать далее»
Всем привет! Я решила вернуться. Кто еще тут?
Систему постройнения выбрала!
Буду применять!
Контролируйте меня подружки😀
Всем привет!
Меня год не было на сайте, поэтому сразу прошу прощения у всех, кого подвела, с кем не дошла до конца в паре. А причина проста - меня съела рутина. И Лень. Именно с большой буквы. Я забила на все, а теперь это сама и разгребаю.
А с чего я решила вернуться? В феврале у меня родился сынок Естественно, после родов нужно восстанавливать свою фигуру, но в одиночку не смогла...
Читать далее»
сегодня лучше, чем вчера)
8 часов назад