Сегодня овощной день, но с утра кофе без сахара обязательно иначе не встану
Отвес смогу написать в понедельник, взвешусь с тренажерном зале, дома весы сошли с ума то показывают 72 кг, через пол часа 61 кг
Мой рацион:
Ну вот и утро. Результы мои меня радуют надеюсь денек будет хорошим. Расписываться особо некогда...в душ и убегаю по делам! Пишу для отчёта. А то потом забегаюсь и забуду.
День питьевой прошёл неплохо...только привычка жевать оказывается сильна. Желудок голода не чувствовал, но мозг требовал твёрдой пищи. настойчиво требовал. Пила кофе, кефир, бульон, вода 1,5 литра. Ну в питьевые дни лучше далеко от туалета не отходить-каждый час туда бегала. Завтра овощной день. Капуста мне в помощь.
Доброе утро!
Старт Любимой диеты популярной в интернете!
Очень надеюсь ее выдержать до конца
День первый - питьевой.
Провожу его на сладком снежке, слежу за калоражем. Не более 1200
День второй
Итак, первый день позади, но я решила поменять овощной день на фруктовый. В сезон арбузов грех их не есть ))
Перечитала уйму идёт, стройности хочется быстро, а все что я пробовала эффективные требуют времени, а лето на носу, ДР не за горами... Решила попробовать - Любимую, буду чередовать с ПП до нужного веса...
С 66-68 которые я весила все прошлое лето, я разхомячилась до 73,600 кг... Объемы вообще повергли в шок 106-83-97-105... Старт был вчера, после того как первого мая на мне еле застегнулись любимые шорты...
Первый день перенесла очень легко, отвес 1,700 кг...
Читать далее»
Здраствуйте!
Итак, до лета осталось не много, а у меня сохранилась зимняя жировая прослойка. Надо избавляться)
Я пересмотрела много диет, и остановилась на диете "Любимая".
Она длится 7 дней, плюс ее в том, что на каждый день можно употреблять какой то вид продуктов, тобеж нету меню "по часам".
Вот дни диеты:
1)Питевой- только жидкость, желательно без сахара(за день не больше 1000калл)
2)Овощной-едим овощи(не забываем про капусту-она жиросжигатель)...
Читать далее»
прочитала много хороших отзывов про диету Любимую и тоже решила испытать Ее на себе, но только с небольшими вариациями.
Оригинал любимой диеты:
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;
Второй день – овощной: рекомендуется употреблять любые овощи, например, помидоры, огурцы, лук, морковку, перец столько, сколько угодно...
Читать далее»
Доброго времени суток.
После Магги на этой диете мне как-то совсем грустно. Какое-то подавленное настроение.
С утра вообще привес в 0.1. И хрен пойми откуда.
Ладно, не важно. Отчитываюсь и отдыхать.
Всем спасибо за внимание, спокойной ночи и отвесов с утра
Доброго времени суток.
С утра отвес -0.6.
Денек вышел голодноватый, из-за того, что овощной.
Может быть, сегодня еще поем салата айсберг, но я думаю, что до того момента, как я засну есть мне не захочется. Голодно было между обедом и ужином, но это моя вина.
И по калориям ерунда какая-то получилась.
В общем, я надеюсь, что ничего страшного.
Спасибо за внимание, всем хорошего вечера и отвесов с утра!
Доброго времени суток.
После недавней магги, принято решение пройтись один разочек по "Любимой".
Рост 178
Вес 90.7
Поехали!
Сегодня был первый день, питьевой. Выпито 2 литра кефира.
Посмотрим, собственно, как это диета повлияет на меня.
Спасибо за внимание, хорошего вам вечера и отвесов с утра!
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
10 часов назад