Чем полезны отруби, каких они бывают видов, и как именно их рекомендуется употреблять при похудении?
Отличный продукт! Вполне в его силах помочь «жертве» не только стабилизировать вес, но и наладить работу кишечника, пищеварения в целом. Что же это за продукт такой? Практически безвкусный, не переваривающийся полностью в пищеварительном тракте, но который от этого не становится бездейственным ненужным элементом в нашем питании?
Коротко о продукте и его составе
Отруби – ничто иное, как отходный продукт от переработки злаков...
Читать далее»
Если вы встретили название "F-диета" – не удивляйтесь и не пугайтесь. На самом деле всё просто.
Это диеты на клетчатке, – общее название полезных планов питания, основанных на употреблении пищевых волокон (клетчатки).
К тому же, F-диеты – своеобразный писк французской кулинарной моды. И неспроста!
Диеты на клетчатке имеют нечто общее с европейским стилем жизни, французской красотой и изяществом. Но это общее – не элитность...
Читать далее»
Совсем недавно отруби воспринимались всего лишь как пища для бедных или корм для скота. Но в конце ХХ века американские ученые сделали ошеломительное открытие: отруби обладают удивительными целебными свойствами и являются едва ли не вечным эликсиром молодости и красоты. Воспользуйтесь советами и рецептами данной статьи, и вы убедитесь в этом сами!
Что такое отруби...
Читать далее»
Как часто мы мечтаем о том, чтобы съесть что-нибудь супер полезное и сразу похудеть. Есть ли такие продукты, которые помогают стать стройнее? Конечно, есть. Правда, сразу же похудеть не удастся, но если каждый день включать в свой рацион хотя бы один из нижеперечисленных продуктов, то через некоторое время вы действительно сбросите несколько лишних килограммов.
Яблоки
Содержат всего 45 калорий на 100 граммов...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад