Ты пальцами касался сердца грубо.
Ты разорвал на клочья всю меня.
Кричал. Ругал. Кусал мне губы.
Просил прощенья, сладостно шепча.
В одном костре с тобой мы прогорели.
Он не дотлел еще, но не горит, увы.
Мы были, знаешь ли, одним большим и целым.
А оказались вдруг разделены.
Костер все гас, уже не видно пламя.
И для себя ты не нашел тепла.
Ушел. А я одна осталась.
Сама с собой. Наивное дитя.
Смеялась, как последняя больная.
Рыдала, будто отнимают жизнь.
Боялась,
Читать далее»
Устала я ужасно
Сначала все воскресенье(мой единственные выходной)отбегала по магазинам и рынку в поисках платья(которое одену раз, максимум два ) для новогоднего корпоратива в стиле "ретро" и шляпку, потом покажу
купила платье в пайетках-пока меряла поцарапала себе лоб и плечё
дома протестировала-вроде не режет больше, не колется и колготки не порвутся, но запасные с собой обязательно возьму
Читать далее»
Всем привет!
В последнее время решила посмотреть несколько фильмов, о которых давно слышала. Фильмы о великих людях и их достижениях, так сказать решила смотивировать себя на великие свершения.
Первым я посмотрела фильм о Стиве Джобсе "Империя соблазна". Славный фильм, можно посмотреть, выдернуть несколько цитат, обаятельный актер. Посмотреть можно. 1 раз.
«Джобс: Империя соблазна» (англ.
Читать далее»
Я уже писала, что читаю Светлячка. И вот странно как. Как много там таких как я потенциальных толстяков, вроде лишнего веса нет или мало, а дорога к ожирению видна в наших поступках.
Вот моя группа
Compulsive overeating (англ.), навязчивое обжорство.
* приступы повышенного аппетита без ощущение физического голода;
* история колебаний веса;
* история многочисленных неуспешных диет;
* озабоченность собственным весом;
* чувство вины и злость на себя с связи с перееданием;
Читать далее»
Я человек настроения. Эмоции руководят мною, а не я ими. Особенно, когда приходит усталость и голод. А они имеют возможность приходить после 10 часов вечера. И сразу срабатывает привычка - наесться до отвала и лечь спать в 2 часа ночи. Результат - вес в 100 кг. стоит на месте. Утром, при пробуждении, настроение соответствующее: опять легла спать, когда многие уже встают, и опять... утолила эмоциональный голод едой. Да, еще не той едой, которую можно есть на ночь...
Читать далее»
Ну что, поехали Первый день, белковый. С утра вес 60,9 кг, параметры 88-64-97.
Завтрак (12:00): 1 большое яблоко (подготовила два маленьких, но дома съесть не успела, а с собой взять забыла; пришлось в универе в кафе покупать).
Обед (17:00): 2 вареных вкрутую яйца, овощной салат (огурец, помидор, перец).
Сейчас ухожу в тренажерку, когда вернусь, будет ужин.
Ужин (20:00): половина обеда.
Конечно, не совсем соблюдены временные промежутки - в белковый день они должны быть не менее 4-х часов...
Читать далее»
Я сегодня была совершенно не голодная... С утра - три яичных белка, чай с молоком... Решила хоть сейчас нормально покушать. Шесть ложек гречки и молоко 3.2%. Я сейчас лопну( Физически нехорошо мне стало.
А вообще день весь в каких-то эмоциональных переживаниях. Ловлю себя на том, что от эмоций на еду больше не тянет. Наоборот.
Я влюбилась, кажется. Только это проблема. Надеюсь вы меня поймёте )...
Есть у нас специалисты по прерыванию нежеланной влюблённости на относительно ранних сроках?)
несколько дней назад на весах впервые появилась цифра 90.. уже когда было 88, я думала, что уж 90 ника кне допущу и что вообще хватит распускаться и буду возвращать себя в форму..потму как и тяжко уже стало носить такой вес. при росте 164см это кране много.
к сожалению, цифра 90 паники даже не вызвала.. просто стало ещё обидней и грустней.
пролистала отчет свой за все время и поняла, что за год набрано 10кг. много. очень много.. а кажется, что недавно я была почти на 7ке...
Читать далее»
Итак, что же такое шкала эмоциональных тонов?
Наши эмоции не хаотичны. Мы всегда находимся в том или ином эмоциональном тоне. В зависимости от эмоций мы можем "прыгать" вверх или
вниз по шкале. Но у каждого из нас есть так называемый социальный, или хронический тон. Этот тон определяет всю нашу жизнь. В различных
тонах шкалы мы используем разное количество интеллекта. Причём оно очень сильно отличается. В точке энтузиазма - 100%, в точке
консерватизма - 40%, а в точке антагонизма - всего 20%...
Читать далее»
Читаю сейчас книгу Эстер и Джерри Хикс «Удивительная сила эмоций», а тут такое задание:-)
О силе эмоций здесь рассуждать не буду. Просто предложу вам МАНТРУ РАДОСТИ!
Пение мантр не только повышает вибрацию, но и очищает горловой центр.
Мантру радости, как и другие кстати, нужно напевать минут 10 в день.
Можно и больше, главное, чтобы это доставляло удовольствие, и не обязательно подряд десять минут, сколько хотите...
Мантра звучит как ОМ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ СОХА
...
Читать далее»
Шкала эмоциональных тонов.
Болею...
3 дня назад