Берем филе хека раскладываем по горшочкам, добавить порезанный полукольцами лук, черный, душистый горошек, немножко розмарина, заливаем обезжиренным кефиром, я заливаю домашним, ставим предварительно разогретую до 230 гр духовку на 35-40 мин.
Берем 1 молока 0,5 % нагреваем до 28 градусов, если нет градусника проверяем пальцем молоко должно быть тепло- прохладное добавляем детский кефир агуша 2 пакета, взбиваем венчиком и ставим в мультиварку на режим йогурта на 3 часа, после этого перемещаем в холодильник для остывания, через 3 часа можно кушать.
Следующие партии кефира готовим на своей закваске, оставляем одну баночку, опять берем литр молока и повторяем процесс, на своей закваске можно ставить до 7 раз затем закваску нужно обновить.
Наливаем молоко 0,5 ставим на режим тушения 6 часов, я ставила на ночь, после 6 часов тушения автоматически переходит в режим подогрева, утром встала, молоко готово, в панасонеке молоко не сбегает на этом режиме и не выкипает
Мультиварка Panasonic SR-TMH18
Берем баночки из детского питания фруто-няня в мультиварку входит 8 баночек объем 250 гр. На дно мультиварки постелить тканевую салфетку и налить немного воды включить режим йогурт пусть вода подогреется...
Читать далее»
Берем баночки из детского питания фруто-няня в мультиварку входит 8 баночек объем 250 гр. На дно мультиварки постелить тканевую салфетку и налить немного воды включить режим йогурт пусть вода подогреется.
Нагреть 2 литра молока (любой жирности) я беру 1,5% до температуры 43 -40 С. Обычно я просто проверяю пальцем, чтобы было горячо, но не обжигало. Внести в молоко сухой закваски, предварительно растворив её тёплым молоком и тщательно взболтав...
Читать далее»
Разрезаем курицу покрываем пищевой пленкой и отбиваем молотком, чтобы придать плоскую форму, особенно разбиваем суставы, готовим смесь - выдавливаем чеснок, добавляем соль, измельченный черный и душистый перец, 1 столовую ложку горчицы (берем готовую горчицу читаем этикетке, чтобы была без сахара, я для себя нашла французскую горчицу), все взбиваем вилкой и обмазываем курицу даем постоять в маринаде несколько часов, но лучше замариновать на ночь, берем тефлоновую или керамическую сковородку, выкладываем...
Читать далее»
2 куриных грудки
200 гр молока 0,5 %
3 ст. ложки овсяных отрубей
4 яйца
Все взбить кухонным комбайном (насадка ножи) форму выстелить пергаментом или взять силиконовую форму, вылить содержимое выпекать 1 час при t 230 градусов
4 яйца
6 ст ложек мягкого творого
12 ст ложек овсяных отрубей
8 ст ложек пшеничных отрубей
1/2 ч.ложки соли
1 пакетик сахзама
2 ч.ложки дрожжей
режим быстрая выпечка, вес малый, корочка темная, хлабопечка Panasonik
Утро 15 мая оказалось странным. Всю сознательную жизнь мне было абсолютно все равно на фитнес, диеты и всю эту дребедень. В феврале этого года я села на модную нынче диету и мне таки удалось сбросить лишние килограммы. Но я сталкнулась с тем, что теперь (после затраченных усилий) мне очень боязно вернуть их назад. Я записалась на фитнес, но проснувшис сегодня с утра с прибавкой в весе на 500 гр, у меня случился приступ паники.
Наверное правду говорят, что все женщины одинаковые))))
Девочки-Дюканки! Очень нужна ваша помощь!!!
Я на ДД уже 2 месяца - сбросила за это время 2-3 кг, с 51 до 48 (точно не скажу, т.к. вес мой постоянно скачет +-2 кг А при моем росте каждые полкило заметны).
Очень старалась все делать правильно, но теперь окончательно запуталась.
По графику я должна уже начинать "стабилизацию" (4 этап). Но без нарушений не обошлось - каждый раз за (10 дней перед КД) у меня идет неделя срывов - день через день ...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
23 часа назад