планы и их осуществление

Результат поиска: найден 41 материал.

День 1. Не по плану. 7 сентября в 23:52
Asya Vaf
Всем доброго времени суток! Сегодня был первый день, жаль только, что не по плану всё прошло.
И так, с утра намутила себе стаканчик воды с лимоном и мёдом. Понравилось) Ждала прилив сил, но вышло всё наоборот!  Легла чуть полежать и задремала. Проснулась, пошла в магазин, тк дома не оказалось ничего толкового для завтрака. Съела яйцо, два кусочка колбасы, чай с круассаном, сырок творожный. Потом убежала по делам, было съедено эскимо. Признаюсь. Было жарко, ещё и беготня эта, тааааак захотелось... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
Начать сначала, вспомнить всё. 6 сентября в 19:58
Asya Vaf
Начать сначала, вспомнить всё. Всем привет! Я к вам!
Очень хочу привести себя в порядок! Не только похудеть, но и преобразиться внешне.
История моя, как и у многих, стресс, депрессия, утешение в еде, как следствие - лишний вес. Появилась неуверенность в себе, комплексы. Сколько попыток похудеть за плечами...не сосчитать! И так было год за годом.
Но я смогла похудеть однажды, смогу и сейчас! Главное войти во вкус) Вспомнить былые времена, и тряхнуть стариной)... Читать далее»
+19  |  Комментарии (25)
Раз, два, три, четыре, пять - мы начнем худеть опять. 5 сентября в 21:01
рузвельт
Бесконечные попытки похудеть и срывы приво́дят к отчаянию. Прям надоело. Возвращаюсь к правильному питанию. Но, необходимо предотвратить срывы.
Для этого я разработала план. Я придумаю и приготовлю себе в понедельник еду на неделю.
План на завтра:
Завтрак - овсянка, яблоко, мед.
Обед, он же ужин - рагу из кабачков с рисом и яйцами.
Перекусы - яблоки или помидоры.
Взвеситься смогу только в понедельник. И буду взвешиваться только раз в неделю.
И еда без гаджетов
+6  |  Комментарии (2)
Мои достижения на сегодня :) 10 февраля в 16:12
olgaleshan
Всем привет!
Хочу поделиться тем, что получилось выполнить уже сегодня
1. Занималась в спортзале + сауна
2. Продолжаю питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал
3. Составила график, правда, пока только на будни мои личные выходные выпали на вторник и пятницу
4. Отправила мужа с ребенком на танцы
5. Отказалась от части работы, которую надо было выполнить в феврале
Пока все!
+11  |  Комментарии (3)
2/50 Второй день! 14 января в 14:58
fantastic_beast
2/50 Второй день!
Привет!
Когда проживаешь один день, придерживаясь какого-то плана, весь вечер чувствуешь себя super woman .
Строишь кучу планов на следующий день, неделю, год
Только забываешь, что сверху другие планы на тебя
Я вчера умудрилась запутаться ногой в проводе от утюга и свалиться, зацепив сушилку с вещами
Немного болела нога, махнула рукой и пошла по своим делам дальше .
А вот ночью она начала ныть, с утра записалась к травматологу... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
Две недели года прошли, вы все еще не очнулись? 14 января в 11:25
SvetLook
Две недели года прошли, вы все еще не очнулись? Именно сегодня мне захотелось поговорить с вами не о самом планировании, а о выполнении планов, о достижении целей. Случайная встреча подсказала мне актуальность данной темы и ее своевременность.
Каждый из нас строит планы, намечает цели и чаще всего началом служат: новый год, понедельник, первое число месяца и т.д. и т.п. И у многих из нас неплохо получается формулировка цели и план по ее достижению, так почему же 80% намеченного остается невыполненным... Читать далее»
+19  |  Комментарии (7)
От цели к результату 3.06.19г.- 9.06.19г. 3 июня 2019 года
Lentika
Извиняюсь за задержку создания записи.
Как сделать этот понедельник и следующий день, неделю, месяц, год продуктивными?
Сложно вырваться из постоянной суеты?
Снова в конце дня есть ощущение, что день прожит, а удовлетворения нет?
Есть простое упражнение: сверьте свой путь с главными ориентирами.
Что для вас в жизни самое важное? Запишите 4 направления.
Что из этих четырех направлений первостепенно прямо сейчас? Какие результаты хотите сделать уже в этом месяце... Читать далее»
+10  |  Комментарии (20)
Как распланировать свой день? План с 28.05.19г. по 2.06.19г. 28 мая 2019 года
Lentika
Режим дня и его планирование у каждого человека будет свой, созданный специально под его образ жизни. Поэтому вам решать, каким он будет. Но стоит отметить, что правильное планирование дня должно выглядеть согласно данным рекомендациям:
С вечера набросайте список дел, необходимых сделать за завтрашний день. Создайте некий черновик основного плана. Проснувшись, вы поймете, что созданный вчера список необходимо подкорректировать. Рекомендуем заново написать список ваших дел на сегодняшний день... Читать далее»
+14  |  Комментарии (54)
Соревнования с Иринай1. Записки пухляшки. 22 мая 2019 года
Lentika
С поставленными задачами вчера практически справилась.
1) Купила клей и ручки. В магазине акция 2 берешь третье в подарок поэтому клея 3шт и ручки тоже.
Ватман не купила, не устроила цена и качество. Буду искать что то другое.
2)Окно помыла, шторы перестирала. И скажу честно, если бы не соревнование с Иринай1 я бы забила на это окно и просто лежала на диване.
Мыть окна помогали все
На мытье ушло 20 мин еще 5 мин на то чтобы снять шторы и сунуть их в стиральную машину... Читать далее»
+30  |  Комментарии (36)
Планы. Соревнования с Иринай1. Записки пухляшки. 21 мая 2019 года
Lentika
Знаете ли вы, что такое планирование и насколько важно составление плана? Считается, что когда ты тратишь немного времени на планирование и организацию своего дня, ты экономишь в разы больше времени за счет хорошей координации событий и верной последовательности решения задач. Вне всякого сомнения планирование приносит сплошную пользу и выгоду.
Для достижения наилучших целей, мной было принято решение составить план на само планирование.
Разбиваю день на типовые блоки:... Читать далее»
+31  |  Комментарии (21)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

На встречу платью

lenochka good1992
1 день назад
tanyhka16Кето диета
Львица SOLARМягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная