Режим дня и его планирование у каждого человека будет свой, созданный специально под его образ жизни. Поэтому вам решать, каким он будет. Но стоит отметить, что правильное планирование дня должно выглядеть согласно данным рекомендациям:
С вечера набросайте список дел, необходимых сделать за завтрашний день. Создайте некий черновик основного плана. Проснувшись, вы поймете, что созданный вчера список необходимо подкорректировать. Рекомендуем заново написать список ваших дел на сегодняшний день.
Стоит отметить, что при составлении объективно оценивайте свое время: если учитывать время, отведенное на сон, то в каждом дне всего 16 часов, помимо этого вам необходимо посвятить некоторое время необходимым делам (поесть и пр.), не забудьте оставить время на ситуации, которые могут случиться (около 2 часов). Со временем вы сумеете определять, сколько оставлять на непредвиденные ситуации и сколько на запланированное.
Важно знать! Не нужно бросать вхождение в систему планирования, если произошел сбой и день был пропущен или исполнен неверно. Перемены в жизни происходят постепенно, поэтому некоторые погрешности в первое время простительны.
Всем сил и хорошего настроения!
Вступить в группу могут все желающие.
Ну, пожалуй, начну.
1. Съездить в поликлинику. По пути обратно прошвырнуться по магазинам
2. Ужин 19-30.
3. Планирую 30 минут ежедневной уборки дома.
4. Выбросить 16 предметов из разряда хлама
5. Вытащить себя и пойти наконец прогуляться вечером
1-2. Выполнено
3-4 Выполнено, но сегодня утром
5. Не получилось, весь вечер со стиралкой провозились...
План 29.05, дежавю
1. Ужин 19-30.
2. 30 минут ежедневной уборки дома, феячим полку в коридоре и полку в шкафу-купе->
3. Выбросить 16 предметов из разряда хлама
4. Вытащить себя и пойти наконец прогуляться вечером
1. Не выполнено
2,3. Выполнено. Помыла полы, разгребла полку, выкинула пакет фигни, и тут выключили воду
4. Снова мимо
План 30.05
1. Продолжаем выкидывать хлам
2. и очищать пространство. Разобрать полку в купе. 30 минут.
3. Найти летнюю одежду.
4. Сходить вечером в магазин - заодно и прогуляемся)))
Из глобальных планов
1. Подобрать выкройку брюк.
2. Повесить блэкаут на балкон.
однако, помогает моей лени такое планирование с отчетами)))
1, 2 выполнено частично. Полку разобрала, хлам повыкидывала, но 30 минут полностью не нашлось
3. Сейчас буду искать
4. Сходили) В магазин мы завсегда время найдем
План 31.05
На сегодня сложно что-то планировать - ночью чойта знобило очень сильно, спала мало и плохо.
Пункт 1 - выспаться
Пункт 2 - продолжаем освобождать пространство. Найти время и собрать хлам в любом состоянии можно)))
п.3 - в зависимости от состояния. Ребенок хочет в кино. Или сегодня, или завтра.
п. 4. Поговорить наконец с начальством о смене графика работы)))
Планируем как удобно вам. Можно на 1 день, можно на всю неделю.
Если на каждый день, то отчет ежедневный в этой записи в ответе на свой комментарий плана.
Если на неделю то в конце недели отчет.
Через неделю будет новая тема.
1. Сегодня я иду в поликлинику. Вернее, должна в две, но во вторую, думаю, уже не успею. Отложу на завтра.
Хватит для начала
Оказывается теперь её проходят не раз в три года, а ЕЖЕГОДНО
Так что, ближайшую неделю-две у меня будет дело - поликлиника
2. Завтра - медкомиссия. Это уже для работы.
3. Завтра решила сделать перерыв с поликлиниками. Надо что-то лёгкое и нужное.
Ой, только сейчас вспомнила, что завтра Экадаши. Постоянно срываю голодания.
В общем, завтра - голодание.
Интересно же
А время 23.42 и мне вставать скоро.
Ой, помню, у меня когда-то тоже был чужой пьяный мужик. Совсем не весело и не интересно
Оно тебе надо?
А куда ты его утром дела?
3. Не выполнила. Настроилась. Всё было хорошо. Пришла с работы, села за стол и подумала "ну что ж, кажется я голодная. Поголодала полдня и хватит"
Видимо, надо пока оставить эту идею до тех пор, пока не разберусь с анемией. Напрягает меня периодическое лёгкое головокружение. Может быть, это отговорка. После того, как мне врач сказала, что при анемии может быть извращенный вкус, т.е. болезнь управляет моими желаниями, я как-то теперь не уверена в в своих желаниях - а мои ли они, или это болезнь диктует?
4. На 31.05 - купить лампочки, мясо на шашлык, лук и кетчуп. В субботу - шашлыки!
4. Ни одного пункта
Сидим без света. Да и шашлыки завтра могут сорваться. Сегодня почти весь день пытаюсь договориться со своими детьми. Никто не против, но желания у всех разные. Сын хочет уехать подальше в лес, я поближе к дому, дочь - после многочисленных колебаний совсем отказалась. Прямо по басне "Лебедь, рак и щука"
Я буду по два дня писать. Т.к. график работы 2/2.
29.05 и 30.05 - выходные.
-подъем в 9:00
-пылесос + влажная уборка пола (Зюзя же сыпется...
-помыть санузел
-бассейн
-дача (высадить цветы и кустарники, рассаду привезла еще в субботу, но было штормовое и не посадила)
-маникюр
-сварить компот и супчик с лапшой
-приготовить себе еду на два рабочих дня
-ПЫЛЬ
-вечерние прогулки с Зюзей
-пресс перед сном
Ну умывалки, душ и завтраки-обеды-ужины само собой
Пока так
В выходные перед сном и утром
Сразу скажу, что на свои рабочие дни я ничего не планирую. Подъем, душ, макияж, работа, душ, сон. Все. По этому, планирую только выходные.
А теперь отчет.
Все выполнено, кроме бассейна и прогулок с Зюзькой. Очень холодно у нас, и я простыла, кашель душит
Но вместо этого были две стирки и протерла все зеркала, их у нас 5, из которых 4 больших.
Все хорошо, если бы не болезнь.
А я тут фоток нашлепала, думала отчеты с фото, а смотрю, что никто не выкладывает, ну я не стала
Ты только не болей сильно, чуть-чуть и хватит. Лечись!
Работаю до 17.00 поэтому планы на вечер.
1) заплатить за квартиру.
2) высадить капусту в грунт.(огород у родителей)
3) сделать пару резинок-канзаши.
4) лечь спать не позднее 22.00
1) за квартиру не заплатила, так как на почту пришла посылка с лентами, а я ее очень ждала. В два места я бы не успела никак. Поэтому ленточки взяли верх
2) капуста радостно приживается в огороде, а вместе с ней и перец. Так что этот пункт плана выполнен с лихвой.
3) даже резинки сделала. Правда из заранее заготовленных лепестков.
4) не выполнила. Легла спать уже в 24.00 где-то.
План на 30.05.19г.
1) занести в отдел кадров все документы.
2) привезти на работу резинки, повязочки канзаши для маленьких деток находящихся в хосписе. Акция "открытые сердца" поеду 3 числа с другими волонтерами дарить подарки.
3) все же заплатить за квартиру.
4) помыть полы и разобрать одежду в шкафу, убрать все лишнее.
Удачи!
1) документы в отдел кадров свозила, сняли копии.
2) резинки чуть не забыла но вспомнила в последний момент и тоже отвезла.
3) после работы заплатила за квартиру.
4) полы помыла. А вот шкаф не трогала.
В общем выполнила практически все. Поняла одно что не хватает мне 24 часа в сутки.
Поэтому, пойду внесу еще 1 пункт в план
Поэтому хочу поговорить с шефом, чтобы убрать нафиг этот обед, и перенести начало рабочего дня на 8.00. Таким образом у меня будет свободен вечер с 16-00, а не с 18-30, как обычно...
Домой я попадаю самое раннее через 1,5 часа, то есть в 18.30;
Помыться, переодеться, попить чай и отдохнуть просто необходимо, на это уходит еще час время - это уже 19.30
А в 21-30 надо уже идти гулять с собакой. После подготовка ко сну. И всё. А утром снова подъем в 4-00.
30 мин на душь, кофе и одеться, в 4.30 гулять с собакой в течении часа. Сборы на работу в 5.30. Выхожу из дома 5.50. В 7.40 на работе и все по кругу 5 дней в неделю.
Через неделю я работаю так же по субботам, а когда по субботам отдыхаю то в пятницу работаю сутки.
У меня 2/2, с 8 до 20. Подъем в 5:30, домой прихожу в 21:00. В 21:30-22 уже баиньки, мне надо 8 часов сна хотя бы, что б адекватно работать... Сейчас, до конца сентября очень напряженно работаем, народ стоит стеной, ни в туалет, ни поесть... Что не есть хорошо