Поехали дальше потихонечку?
Ну наконец-то сделала эту плиометрику, а то она мне уже снилась )))) Но, чёрт возьми, надо было сначала пару дней поделать тренировки из первого месяца. Потому что пропустив целую неделю, выполнить Max Interval Plyo было нереально сложно. Голова кружилась с середины и до конца чуть ли не после каждого упражнения. Но я такой человек, что уж если половину сделала, то буду делать до победного. И по другому никак...
Читать далее»
Только что хотела сделать тренировку, по расписанию плиометрика.
В хорошем темпе, хоть и с трудом, выполнила разминку. Выпрямилась из последнего упражнения и упала в обморок. Где стояла, там и упала.
Организм пока не готов. Продолжать не стала. Попробую завтра.
Попыталась сделать тренировку -- тяжко, не пошло. Решила не мучить организм. К завтрашнему дню точно оклемаюсь, дальше отступать некуда.
Сегодня я полный затемпературенный овощ, поэтому завтрашний выходной был перенесён на сегодня. Ибо никак не могу. Очень надеюсь, что завтра я-таки осилю тренировку.
Ну еле сделала, да. Потому что малой-таки заразил меня своей болезнью. Чувствую себя отвратно, а во время тренировки сердце приходилось успокаивать по минуте между каждым кругом. Но я себя знаю: если бы сегодня не потренировалась, то завтра наверняка свалилась бы с простудой. А так есть шанс даже на поправку.
Хотя и нет никакого настроя на выздоровление. Наоборот, хочется закутаться с головой в одеяло и лежать, не высовываясь...
Читать далее»
Max Recavery
Последняя в Insanity, потому что на следующей неделе её почему-то не стоит. А тем временем она мне стала нравится всё больше и больше, сегодня даже почти всё получилось.
Поставлю её вместо обычного recavery, когда буду делать по второму кругу.
Ммм, пресс так здорово побаливает...
Max Cardio Conditioning & Cardio Abs
Натрескалась сегодня драников, так что пришлось на тренировке выкладываться на 150%. Вторая так вообще незаметно проскочила, потому что в раж вошла )))
Драники, конечно, диетические, и ела я их с обезжиренным творогом, но они такие сытные, будто на куске масла жарятся, а не в духовке! Так что попотела отлично, спасибо малышу, что не отвлекал.
Турник вчера всё-таки повесили, но он оказался хлипким и под моим весом прогибается...
Читать далее»
Привезли сегодня турник, хороший, но сама я его к стене не присобачу. Нужна мужеская сила, а сосед снова заграницей. Будет только через две недели. А половинку турника я выкрутила (он раздвижной, плюс ещё шурупами крепится), а обратно не могу вкрутить (((
Я же говорю, что жопная полоса пошла ((((
Хочу повисеть на турникееееееееееее, вот прям сегодня хочууууу ((((((((((
Плиометрика. Пройдена. И слава Богу, потому что вообще без настроения во второй половине дня.
Ну а чё -- кд ведь. Чувствую себя каким-то надувным бассейном, который большой и колышится. На весы даже не смотрю, не говоря уже о том, чтобы вставать на них. Хожу постоянно нервная, стараюсь держать себя в руках, а хрен бы там получилось.
Только что на малого накричала, потому что пока я делала тренировку, он расчёской (...
Читать далее»
Оооочень трудно дался. Фит-тест начала хорошо, а закончила так, что сама на себя злая. Вроде бы есть оправдания, но на самом деле я просто слабачка, и выше головы не прыгнешь (((
После фит-теста устала и делать вторую, уже часовую, тренировку совсем не хотелось. Ну вот совсем не хотелось. Походила по квартире, пообщалась с ребёнком и всё же пошла делать. А с 30й минуты пошло на отлично, видать, второе дыхание открылось. Ну хоть это хорошо. Только настроение какое-то поганое...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 дня назад