После позавчерашней разгрузки утром взвесилась и глазам своим не поверила - позавчера утром было 91,4, а вчера стало - 89,5! Я прыгала от радости и не могла понять, как я за день мучений сбросила аж 1,9 кг!
Мама сразу выдвинуола версию, что эт весы врут .
В общем, вчера старалась держаться, правда в 16:30 умяла аж 5 вареников... в девять часов вечера взвесилась - смотрю - 90,8. Ну, думаю, все... приплыли. Нажрала все, что сбросила .
А сегодня...ура-ура! Взвесилась - на весах 89,8...
Читать далее»
Здравствуйте мои дорогие
Давно не писала, т.к. поймала на комп жуткий вирус, который засел не только в комп но и в VFроутер , и с которым муж боролся каждый день в течении 1,5 месяцев на работе был по этому поводу консилиум из сасидминов и соответствующая группа поддержки
ииии таки мы его победили
но речь не о том
Девочки, сегодня первое декабря, первый день месяца и так уж совпало, что сегодня еще и понедельник
может это тот самый день, когда можно начинать новую жизнь...
Читать далее»
Принимайте девчонки новичка🎉неужели собралась худеть я , конечно еле еле как оторвалась от прощальных сладостей и бяк всяких вкусных дайте пинка для рывка и мотивушечки
помогите
Девочки, все привет
Спешу поделиться с Вами своими ощущениями от занятий в зале
Кто-то уже знает, как я старалась заниматься спортом дома занятия с Джиллиан Майклз и Лесли мне очень нравятся, но сил заниматься дома уже ну совсем не хватало
В общем выбрала я себе зал и купила себе годовой абонемент (но другому у них не продают )
Хорошенько отдохнула в выходные , решила, что пора и начать заниматься...
Читать далее»
Девочки, нужна Ваша помощь!
Никак не могу подобрать мотивацию В мыслях круговорот. Поделитесь секретами, благодаря которым Вы стали стройными, привлекательными и сохранили результат!
Заранее большое спасибо!
Прошла уже вторая неделя, как я активно взялась за себя https://www.diets.ru/post/1319440/
Во вторник заболела доченька сопли, кашель... как всегда у детей, начавших ходить в сад сидим дома... ничего страшного... но всегда неприятно, когда детки болеют
Хотела себя оправдать... аааа типа дочь болеет, мне некогда... и т.д. и т.п
но на глаза попался интересный пост и эта фраза меня привела в чувства
"Miss пишет:Жизнь дается один раз. Не прокакайте настоящее, мечтая о прошлом...
Читать далее»
Прошла активно первая неделя моих спортивных достижений https://www.diets.ru/post/1319440/
Отходила я неделю в парке, получается 3км - это не смотря на дорогу в парк и обратно тогда еще +1,8км , потом тренажеры на улице , потом 1й уровень с Джиллиан, и +15мин. обруч в выходные просто много гуляли
Кушаю в тишине и только сидя - мне это стало нравиться не кусочничаю - активно подавляю в себе эту дурную привычку кушать салаты...ммм ну с этим я пока борюсь...
Читать далее»
Неужели ты хуже?.. Ну что, снова стоишь перед зеркалом? Как тебе эти рыхлые ручки с жировыми валиками у подмышек, м? Ничего, спрячешь под свитером, все равно зима, для платьев и обнаженных плеч нет повода. Хорошо, а как же нависающий над полосой лифчика жирок на спине? Подумаешь, это лифчик так сильно давит, ты здесь совершенно ни при чем, просто очередной продавец приобрел плохо скроенное белье в Китае, а ты по ошибке купила. А что ты скажешь о животе? Втянула и вроде не так все страшно, верно...
Читать далее»
Вот и закончилось лето, отпуск не прошёл зря
Ни аквааэробика, ни гимнастика, ни плавание не помогло после отпуска я в огромном полюсе
До Нового года 3,5 месяца и я опять начинаю приводить себя в порядок
Утром спорт на улице https://www.diets.ru/post/1317714/ сегодня 30 минут ходила.
По прибытии домой 30ти дневка с Джиллиан, сегодня 1й уровень (буду делать каждый по 2е недели)
Сейчас пока пишу в дневник, кручу обруч, буду крутить каждый день по 15 минут...
Читать далее»
девочки нам для мотивации...
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 часов назад