Первый день занятий в зале

Первый день занятий в зале Девочки, все привет
Спешу поделиться с Вами своими ощущениями от занятий в зале
Кто-то уже знает, как я старалась заниматься спортом дома занятия с Джиллиан Майклз и Лесли мне очень нравятся, но сил заниматься дома уже ну совсем не хватало
В общем выбрала я себе зал и купила себе годовой абонемент (но другому у них не продают )
Хорошенько отдохнула в выходные , решила, что пора и начать заниматься
Групповое занятие начинается в 11, идти минут 15-20 я досидела до последнего, кормя себя всякими гаденькими мыслями , типа мммм холодно, давай дома чаек попоем давай завтра...
А почему не хотела идти??? Честно? просто в зале была лет 10 назад, и мне правда было стремно туда идти, очучения как у новенького в сложенном классе, да еще и посередине учебного года
В общем собрала попу в горсть и погнала в зал, до фитнес центра доскакала за 15 минут , пока переоделась, подождала тренера
Нууу в группе я была самая крупная, с учетом того, что нас было всего трое тренер спросила - чего-то конкретного хотите или на все группы мышц согласились "прокачайте нас всех" в общем занятие длилось час, там и степ платформа была, и коврик, и фитбол, и гантели
Меня изначально спросили - ты в зале занималась? я - только дома
Ну она на меня подозрительно посмотрела в слух ничего не сказала, но во взгляде читалось - типа, девочка крупная, пузо висит, точно долго не протянет, надо за ней присматривать ну это конечно я себе сама напридумывала
Посередине занятия она мне сказала неее ты врешь, ты точно занималась, технику вижу, навык есть Джиллиан рулит не зря я с ней дома прыгала
В общем устала ли я? мммм неа, у меня внутри все дрожало изначально я думала, что там мыться не буду, до дома дотерплю но приняв душ, я почувствовала себя человеком
домой я ползла просто на автомате дорога домой заняла у меня 20 минут

вот чего мне не хватало в занятиях дома когда ты уже издыхаешь, а тебя подбадривают - давай-давай, еще разик, и воосемь осталось, восемь-восемь ии восемь, семь
я в восторге
пока похожу на групповые, в пятницу записалась на тренера, вытрясу и него все знания и навыки

P.S.
огромное спасибо всем девочкам, которые меня поддерживали в принятии моего решения - купить абонемент в зал и ничего не бояться

Всем настроения и позитива
Рейтинг:  +51
Катюнечка
5 ноября 2014 года 1 438 75
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день занятий в зале
  Девочки, все привет
Спешу поделиться с Вами своими ощущениями от занятий в зале
Кто-то уже знает, как я старалась заниматься спортом дома занятия с Джиллиан Майклз и Лесли мне очень нравятся, но сил заниматься дома уже ну совсем не хватало
В общем выбрала я себе зал и купила себе годовой абонемент (но другому у них не продают )... Читать полностью
 


Дневник Катюнечка:



Комментарии:

5 ноября 2014 года
+1
Удачи тебе и терпения! Занятия не пропускай

5 ноября 2014 года
+1
Спасибо, Ксюшенька
Планирую ходить по будням а по выходным как получится

5 ноября 2014 года
+1
На выходных отдыхай, мышцам нужен отдых и время на восстановление

5 ноября 2014 года
+1
Спасибо ну тогда у меня будут законные выходные

5 ноября 2014 года
+1

5 ноября 2014 года
0

5 ноября 2014 года
+1

5 ноября 2014 года
+1

5 ноября 2014 года
+1
Ойй, как все здорово Теперь только вперед

5 ноября 2014 года
+1
Спасибо, тебе, моя дорогая, за поддержку

5 ноября 2014 года
+1

5 ноября 2014 года
+1
Я тоже купила ГОДОВОЙ абонемент в фитнес-центр! У них, конечно, продавались и на 3, и на 6 месяцев, но по цене так значительно выходить дешевле. Но пока еще не хожу... Договорилась с коллегой на работе, что он будет меня стыдить, если я не буду ходить и взывать к моей... жадности)))

5 ноября 2014 года
0
kuzheleva пишет:
будет меня стыдить, если я не буду ходить и взывать к моей... жадности)))
Точно такое спец задание получил мой муж

5 ноября 2014 года
+1
Я со всех сторон себя "обкладываю"! Муж тоже примет участие, но он считает, что мне это не надо особо, потому, если не буду ходить, только будет укоризнено качать головой и произносить: ну я же говорил! На него я давлю не тем, что мне фигуру поправить надо, а тем, что мы в будущем детей планируем, а у меня спина ни к черту, потому НАДО!

5 ноября 2014 года
0
kuzheleva пишет:
в будущем детей планируем, а у меня спина ни к черту, потому НАДО!
Успехов, все получится

5 ноября 2014 года
+1
Главное ходить..., но я еще пока не хожу..

5 ноября 2014 года
+1
Так чего сидишь то абонемент купила и чего теперь, на попу его прикладывать, чтобы помог а ну дуй в зал

5 ноября 2014 года
+2
Вот боюсь не получится! Только если помочь мусор строительный выносить, да тренажеры РАССТАВЛЯТЬ, ну, так сказать, в качестве физ. нагрузки))) Открытие моего центра будет 15-17 ноября!!

5 ноября 2014 года
+1

kuzheleva пишет:
Открытие моего центра будет 15-17 ноября!!
ааа тады понятно

5 ноября 2014 года
0
место занимай))))у двери спи,как за айфонами

5 ноября 2014 года
+1
Ой, ну не знаю я... Нету, ну нетууу у меня айфона, потому и не знаю как... Да к тому же, каюсь, я теплолюбивая - вот летом бы... летом бы точно спала!

5 ноября 2014 года
0

5 ноября 2014 года
0
я за 2 недели перегорела бы.если что-то задумала то нужно прямо сейчас

5 ноября 2014 года
0
Я медлительная на разгон, месяц буду только саму идею холить, лелеять и вынашивать))) к тому же была РЕАЛЬНАЯ выгода приобрести абонемент именно так.

5 ноября 2014 года
0
Катюнечка пишет:
абонемент купила и чего теперь, на попу его прикладывать, чтобы помог

5 ноября 2014 года
0
Катюнечка пишет:
а ну дуй в зал
Вот скажите мне ЭТО через 2 недели!)))

5 ноября 2014 года
+1
поздравляю с началом и успеха .даже завидую , не могу пойти

5 ноября 2014 года
0
Спасибо, Светлана

5 ноября 2014 года
+1
Это очень крутой поступок! я в зал иду уже 2 месяца, все в дороге.. С сегодняшнего дня питание мое под контролем и в понедельник в зал, разрази меня гром!!! чего по еде думаешь? Ну чтоб не зря там надрываться!

5 ноября 2014 года
0
Спасибо за поддержку
natusikbarankin1978 пишет:
чего по еде думаешь?
Пока придерживаюсь ПП, после 18.00 не ем, из сладкого и мучного в доме только несладкое печенье для дочери запихиваю в себя салаты и все гляжу и облизываюсь на "атомную диету"

5 ноября 2014 года
+1
о - прям и про меня пост! я уже 3 дня хожу! Правильно- нада попу поднять и идти! Там здорово и нестрашно! Есть и толще, и худее! Молодец - будет результат! И - точно- треньки в зале на 80% Джилл.М. - НО ПРОСТО Я ДОМА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ!

5 ноября 2014 года
0
Яна из Риги пишет:
НО ПРОСТО Я ДОМА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ
Ага, я так себе 5! дисков купила и все лежат, а тут придется!)

5 ноября 2014 года
0
Яна из Риги пишет:
Там здорово и нестрашно!
теперь я это понимаю
Яна из Риги пишет:
НО ПРОСТО Я ДОМА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ!
вот и я уже не могу, а в зале как-то оно легче что-ли

5 ноября 2014 года
+1
для меня главный стимул-потраченные деньги!

5 ноября 2014 года
0
Яна из Риги пишет:
для меня главный стимул-потраченные деньги!

5 ноября 2014 года
0
а я хочу на море в следующем году поехать без "спасательного круга" на пузе

5 ноября 2014 года
0
НУ... я вот не умею плавать... и мысль о "спасательном круге" мне не кажется безрассудной!

5 ноября 2014 года
+1
Ты молодец!!!! теперь только до конца- до победы!

5 ноября 2014 года
+2
Леночка, спасибо да отступать уже некуда

5 ноября 2014 года
0

5 ноября 2014 года
+1
Молодчина!

5 ноября 2014 года
+1
Спасибо, Настена

5 ноября 2014 года
+1
Катюша,поздравляю с началом! Зал это супер! Я там уже 5 мясяцев. Результаты тоже есть и масса удовольствий. После него выбегаю в приподнятом настроении и ни разу не пожалела,что начала ходить туда! Главное перетерпеть временную боль,иногда что то не будет получаться и в какой то один из дней просто идти не захочется, вот это все нужно отмести от себя и бежать на треню. Терпения тебе! Дерзай!

5 ноября 2014 года
0
Спасибо, Юленька
Про перетерпеть боль и заставить себя туда идти, это точно с домашними упражнениями по сути та же ситуация но тут уж зал и тренер мне в помощь

5 ноября 2014 года
0
5 мес- давно, но помогите мне: как всё было в первую неделю, когда вес начал уходить? я на жёсткой диете, но -3 дня- вес растёт чуть. Пьёте Л-КАРНИТИН ИЛИ НЕТ?

7 ноября 2014 года
+1
Занимаюсь 4 раза в неделю. Две силовые и две кардио. Все болело,да и сейчас болит после силовых нагрузок,нагрузки то разные даю.Вес быстро не уходил,все постепенно(медленно,но верно 12 кг за 6 месяцев).Ничего не пила,просто старалась правильно питаться.

7 ноября 2014 года
0
julija-346 пишет:
медленно,но верно 12 кг за 6 месяцев).
супер! спасибо!

5 ноября 2014 года
+1
Ну мать,поздравляю тебя и желаю достичь цели

5 ноября 2014 года
+1
Спасибо, Викуль

5 ноября 2014 года
+1
Удачных и эффективных тренировок!

5 ноября 2014 года
0
Лилия, спасибо

5 ноября 2014 года
+1
Молодец! Хороший пример для остальных, кто все никак не может решиться пойти в зал, а занимается дома.
Почувствовали, сколько позитива получили?

5 ноября 2014 года
+1
Спасибо может ещё кто спортом решит заняться
Ооой мне так понравилось сейчас правда ноги побаливают
посмотри, у меня ноги есть? Да. А почему я их не чувствую... Завтра почувствуешь

5 ноября 2014 года
+1
Катюнечка пишет:
в группе я была самая крупная
Скоро стройняшкой будете! Удачи!

5 ноября 2014 года
+1
Да, есть над чем работать спасибо за поддержку

7 ноября 2014 года
+1
Вот и меня останавливает поход в фитнес-клуб из за того, что была там последний раз 10 лет назад . Завидую, но решиться тоже надо, как же это сделать???

7 ноября 2014 года
0
Думаю, найдется там еще парочку таких же, кто давно был! Так что не бойтесь и не парьтесь, дерзайте! Удачи вам!

7 ноября 2014 года
0
Спасибо за поддержку)

7 ноября 2014 года
+1
Решайтесь
ничего там и не страшно как оказалось
Вчера была на пилатесе а потом меня девочка уговорила - дааавааай на зумбу пойдем оттуда выползали мокрые насквозь, но такой заряд энергии
Сходите, никто на Вас там пялиться не будет
а сегодня утром ходила в качалку там были только две девочки худенькие и мужики и ничего, все нормально было... один мне все глазки строил

7 ноября 2014 года
+2
а тоже в группе (а нас порядка 20) самая большая, прихожу домой мужу говорю хожу не первый раз, а самая крупная женщина которую в зале встретила кг на 15 меньше чем я, почему полные не ходят, в ответ- стесняются. Значит запустить себя так никто не стесняется, а вот заниматься со всеми вместе блин стесняются. И скажу я вам, проходя на тренировки пару недель стала замечать, что уже мышцы практически не болят, да я могу не все упражнения выполнить вес то пока большой, но я стараюсь и знаю что все у меня получится. Раньше я стабильно занималась нравился степ и движения то тело помнит, навык не прогуляешь, так вот худенькие девочки которые занимаются вместе со мной (приходят каждый раз новенькие) с интересом так разглядывают как я скачу со степа на степ лучше них, но стимул то у меня огромный так что всем спорт, спорт и спорт

7 ноября 2014 года
+1
PersonaM пишет:
Значит запустить себя так никто не стесняется, а вот заниматься со всеми вместе блин стесняются
вот и я для себя так решила хочу быть в тонусе надоели эти бока

PersonaM пишет:
проходя на тренировки пару недель стала замечать, что уже мышцы практически не болят, да я могу не все упражнения выполнить вес то пока большой, но я стараюсь и знаю что все у меня получится
вот правильный настрой Машенька, ты умничка, продолжай в том же духе а я тебя скоро догоню

7 ноября 2014 года
+1
давай стараться

7 ноября 2014 года
0

7 ноября 2014 года
+1
Поздравляю) я сейчас хожу только на индивидуальные, до того три года только групповые. В восторге, долго без фитнеса не могу

8 ноября 2014 года
0
Спасибо, Светик
я пока решила ходить на групповые, а после них на кардиотренажоре походить, как раз пока все помоются-просушатся, я и освобожусь, чтобы не толкаться там

7 ноября 2014 года
+1
Молодец!!

8 ноября 2014 года
+1
Спасибо, Оленька

9 ноября 2014 года
+1

7 ноября 2014 года
+1
Молодец,поздравляю!

8 ноября 2014 года
0
Ирина, спасибо буду стараться, чтобы через месяц было чем похвастаться

8 ноября 2014 года
+1
месяц - это технику более-менее освоить,хотя конечно все равно тренировки,и энергия тратится.Так что не надо гнаться за результатом.тренажерка требует вдумчивости.И тело строить не быстрая работа,но очень каифовая.
Просто порои девочки в зал идут,и не успеют толкопм ничего делать начать,а уже хотят фитоняшкои быть.Главное,не торопиться,травмы никому не надо

8 ноября 2014 года
0
тело строить не быстрая работа,но очень каифовая.
полностью согласна
Да я и не тороплюсь главное же начать

8 ноября 2014 года
+1
конечно,мега удовольствия и пользы

11 июля 2016 года
0
Умничка!!! я из своего опыта поняла, что главное найти своего тренера, сейчас хожу в зал с удовольствием уже четвертый месяц. И у меня самый лучший тренер!!!

11 июля 2016 года
0
молодец так держать


Оставить свой комментарий
B i "