балуем себя

Ингредиенты для "Великолепный шоколадный пирог из отрубей":
Отруби (любые рассыпчатые) — 5 ст. л.
Сыворотка (или любой кисломолочный продукт) — 100 мл
Яйцо куриное (можно только белок) — 1 шт
Какао-порошок (1 ст. л в тесто, 1 ст. л. для глазури) — 2 ст. л.
Конфитюр (низкокалорийный d’arbo; 1 ст. л в тесто, 2 ст. л. для глазури) — 3 ст. л.
Разрыхлитель теста (или сода на кончике ножа) — 0,5 ч. л.
Приготовить продукты... Читать далее»

Мои дорогие флаюшки!!
Череда праздников подходит к своему завершению.
И на этой неделе МИССИЯ будет следующей:
Скажем громкое НЕТ!!! чрезмерному употреблению сладостей и спиртным напиткам!!!
Пришла пора хорошеть!!! Не за горами весна!!! И мы начинаем похудательный процесс!!!
Давайте в комментариях укажем именно то, от чего мы готовы отказаться ради постройнения!!
И не забывайте указать то, чем все же будете себя баловать... Читать далее»

Предновогодняя суета отнимает кучу времени, но в этой суматохе мы будем каждый день находить время для себя!!
Часы под названием "Жизнь" скоротечны...
А потому я очень хочу, чтобы на этой, предпраздничной неделе, вы нашли в себе положительные качества и похвалили себя!!
Ведь это очень просто!!
Останови бег времени и подумай над тем, что в мире нет такой как ты!
Ты лучшая!!! А значит тебе есть за что себя хвалить!!!
Каждый день этой недели говори себе о том какая ты!!!
Хвали себя... Читать далее»

Жизнь в наше время настолько интенсивна, что по факту даже дышать забываешь регулярно чтобы поспевать за этим ритмом... Сегодня мы поговорим о роли правильного дыхания...
Исследования говорят о том что большинство людей дышат совершенно неправильно: их дыхание поверхностно, зачастую ротовое, а не через нос, и естественно при этом они теряют часть энергии, кислорода и т. д и т. п.
Займитесь в серьез этим вопросом, ведь речь идет о снабжении нашего организма кислородом... Читать далее»