Начала в субботу диету "6 лепестков", рыбный день принес отвес 1.200 очень порадовало такое начало и не голодно, а вот овощной день принес привес +400 гр , огорчилась, но продолжаю диету дальше. Сегодня куриный день, курицу я люблю, надеюсь, что все пройдет хорошо.
Сегодня день прошел легко))) И слава Богу!!! К курице добавляла приправы, вкусненько и отвлекает от того, что она немного суховата!!! Я думала будет тяжелее, меня на работе в первые два дня не понимали, а со вчерашнего дня стали поддерживать)))) У меня коллектив чисто мужской-52 мужика и я одна, прикольно!!! Некоторые стали интересоваться диетой - )))) не ожидала))))) мужчины, оказывается тоже худеют)))) Кто для себя, кто для жен...
Читать далее»
Доброе утро всем!!!
Сегодня куриный, 3 день мясо не ем..так что будет у меня 2 творожных...
меню на сегодня: кефир, творожок 4% и может 1 яйцо... и конечно зеленый чай с молоком
Будем исправлять огрехи вчерашнего дня, сегодня
Вес с утра 56,2кг(-200гр только, спасибо мужу )!!
Всем удачи и хорошего дня!!!
Я сегодня на Седьмом небе!
Третий день моей диеты закончился с результатом -700 гр.
За день курочки съела где-то грамм 350. Готовила: 2/3 части запекла в духовке в фольге с прованскими травками;
1/3 часть сварила (люблю куриный бульончик). Поужинала в 18:30 и в принципе чувствовала себя прекрасно,
но в 21:30 опять захотела кушать. Немного помешкавшись, достала оставшуюся запечёную курочку и съела кусочек размером со столовую ложку. Голод победила и существенного вреда организму не нанесла ...
Читать далее»
Сегодня прошел третий день!!!
Полет проходит нормально, курица сытная и переваривается долго, поэтому чувство голода отсутствовало напрочь, это радует!!! Продумываю какими кашками себя радовать )))) Выбор огромный, тем более я кашки люблю))) Ням-ням!!!
3 день на "6 лепестках"
отвес - 0,400 грамм и теперь я 57,0!!! неплохое начало, остался 1 кг и цель достигнута, ну на это у меня еще куча времени!!!
Сегодня курица - а мясо я не ем..буду искать другие белки
Всем хорошего дня и настроения!!!
За 2 дня -1600, ура
Сегодня немного сорвалась, но уже отработала на эллипсе 30 минут и бассейн, минут 40 точно. До бассейна хожу пешком и обратно итого час прогулки.
Настроение сегодня хорошее. Погода солнечная.
Пока прогуливалась в бассейн по дороге нащёлкала кошек. Люблю я их
Всё как у людей, некоторые не желают фотографироваться
Драка
Всё мирно закончилось)))
Домашние кошки:
А это всем пламенный привет от рыжего кота
И этот день пережили.
Только вот голова к вечеру болеть стала, а так жуткого чувства голода пока что особо не чувствуется, хотя режим немного нарушаю.
Никак не могу отказаться от кофе и дыни...
Завтра "День 3 - питьевой" - как переживу ещё не придумала...но надо решаться
У меня два телефона. С разными операторами. Один старенький, но мой любимый. Номер для бьлизких и родных.
Второй у меня тоже не новый, его даже у меня на работе украли однажды, но все равно его люблю. с этого телефона я сижу в интернете, читаю книги и он в основном у меня, как рабочий
На заставке мой племяш
Второй день я продержалась, хотя есть оченб хотелось. Сегодня 3 день питьевой. Буду пить чаек, нежирный кефир, томатный сок, и межет кружечку куриного бульена выпью За 2 дня отвес 1,5 кг! Рада как поросенок, и объемы в талии уменшились, животик уже так предательски не торчит!!! Надеюсь выдержать))) Завтра овощной день!!! Ура!!!
_______________
Ну вот... позволила себе сьесть куриную сардельку прочитала что в ней примерно 250 ккал. Обожралась с этой сардельки - как свин...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад