Ну что ж, девчонки, все не так хорошо, как хотелось бы(Ждала я эту курицу, ждала, да вот сухая эта грудка и в горло то не лезет...
Завтракала вареной грудкой, на обед-бульон...
Вечером сделала куриные тефтели:очень вкусно!
А еще я нарушила...съела одну мааааленькую вафельку. Знаю, стыдно(Не смогла себя контролировать, депрессую по этому поводу(
Еще пью кофе без сахара, работы куча, сижу ночами(
На завтра купила хлебцов, пшенки, читала что можно немного орехов и семян-правда ли?
Читать далее»
Пишу итоги вчерашнего дня. Сегодня такой трудный рабочий день.
Вот только немножечко освободилась, так как на работе завал.
И я очень рада, что сегодня - день без приседа и пресса. Хотя, все-равно, я думаю, надо будет сегодня хоть раз по 20 - 25 сделать, а не то завтрашний день будет капец. Как никак 70 приседов. 25 пресов я, как обычно, не боюсь.
А завтра - последний рабочий день перед отпускооооооом. УРА!!! Я так хочу отдохнуть, погреться на солнышке, поплескаться в море...
Читать далее»
СРЕДА
Ну что деффчонки, сегодня третий день трудовой обороны, сейчас эти три дня самые классные для меня, я сегодня хоть и не выспалась, но чувствую себя великолепно, после овощного мучения наконец-то мясо, как я вчера ждала этого дня, вы не представляете...
Читать далее»
День 3!!!курогрудь!!!
Вкусно и сытно!!! С теплым бульончиком и зеленюшечкой-вообще нямочки!!!
Итог дня меня удивил отвесиком -900!!!
День 4!!!каши!!!
На завтрак-50г овсяночки залила 150гр кипяточку!!!показалось вкусным, аш мурчала от удовольствия(чего сама от себя не ожидала, т.к каши не люблю впринципе)может это сголодухи организм так радуется-не знаю
обедала пшеночкой свареной с ка-а-а-пелькой соевого соуса и зеленью!!тоже было вкусно!! может зря я так к кашам относилась...
Читать далее»
Здравствуйте!
Вчера был третий день диеты-углеводный, правда перед сном не удержалась и скушала небольшую булочку, а сегодня утром, встав на весы, я увидела 107,1, получается, что за 3 дня я скинула 4!! кг. ого, не ожидала такого.это здорово))правда, я знаю, что вес теряю достаточно быстро(тьфу-тьфу-тьфу), но и набираю тоже(
а еще вчера все-таки решилась и купила себе ридер. нет предела моему счастью!))
Итак у меня уже 3й день! Сегодня свое утро я начинаю с бульона из куриного филе, на обед 270гр куриного филе и на ужин куриный бульон. Так же вечером иду в зал заниматься на 2 часа. Больше взвешиваться не буду каждый день, а то результаты расстраивают Взвешусь лучше в конце диеты и посмотрю результат
Отвес -200 грамм...тк вчера немного нарушила диету- были в гостях у свекрови...
Сегодня строго, без отступлений!!! Ну и то, даже с нарушениями минус есть!
Всем удачного дня!
Вооо, уже третий день))
Как ни как уже достижение))
Сегодня -2кг
все таки идет у меня привес во время месячных, ну хоть уходит, и то радует)))
Углеводный день у меня сегодня
завтрак
кофе без сахара, 2 мандарина
обед
макароны с томатным соусом
ужин
крекеры или хлебцы
+кофе в течении дня
Ну вот такие дела
Надеюсь завтрашний день пережить, а то я боюсь с ума сойду на одних фруктах
ну вот и третий день подходит к концу. сегодня скушала 2 небольших ржаных сухарика, тк кружилась голова немного, но думаю, что ничего страшного в этом нет. пока держусь.радует, что завтра фрукты) уже купила ананасик!ням!)
кто сидел на этой диете, каких примерно результатов ожидать, на что надеяться?
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад