Судя по названию записи, я курю. И курю очень давно. Не будет много слов про то, как это началось и сколько раз я пыталась бросить, было всякое)
В виде помощника выписала себе книгу, что на картинке, по интернету и вот она пришла! И начнется мое спасение с этого дня)
Дату себе я выбрала 2 марта, то есть через 6 дней я должна попрощаться с сигаретками! Начиталась много чего и буду стараться все это использовать, вплоть до "магии"...
Читать далее»
Я курю много лет, точно не помню, но лет 10 точно с перерывами на беременность и гв, при том я спокойно бросала, понимая что здоровье ребенка важнее, но заканчивая гв, снова начинала, сначала по чуть-чуть, когда пила алкоголь, потом чаще-чаще, в итоге снова курила
В моей семье курю только я, муж не курит, но это меня не останавливает.
Вообщем, я решила бросить, вот просто надоело, КУРИТЬ- это вредно, КУРИТЬ-это дорого, КУРИТЬ-это не модно и т.д...
Читать далее»
Каждый день я езжу в область на работу. Курю за рулем очень много. За час дороги до завода выкуриваю сигарет 5-6, на работе столько уже не получается, но в общей сложности выкуриваю от 15 до 20 сигарет (пачка) в день. Стаж курения 13 лет (да, раненько я начала курить...).
И это все при том, что я хронический астматик (хроническую бронхиальную астму в детстве диагноз поставили), и аллергик...
Читать далее»
Не курю 2 недели! Для меня прям достижение! И не тянет! Купила таки таблетки (спасибо девочкам, что подсказали здесь). Да и некоторые знакомые. В первый же день прошла мимо ларька табачного . Пила только 3 дня. Больше не стала. Все-таки вредно, да и чувствую, что не нужны. Отдала мужу. Он вообще пару штук выпил и не курит. Стаж у него больше 30 лет. Тут главное психологически не сорваться, а физически таблы отлично справляются. О, боги, надеюсь, это навсегда! Так хорошо себя я уже давно не чувствовала...
Читать далее»
Вчера курила. Вечером выпивали с подругой, она дымила как паровоз. И я даже не заметила, как прикурила сигарету. Тьфу, какая гадость!! Но продолжала курить. За неделю я соскучилась и уже забыла, что такое сигаретный дым. А что такое сигареты с алкоголем.
Сегодня держусь. Но в голове уже поселилось маленькое чудовище, которое стучит без остановки: покури, ты же хочешь, иди покури.
Правы были те, кто говорил. Стоит один раз закурить, и все, все нужно начинать сначла...
Читать далее»
Всем привет!
Это мой первый позитиво-пост про то, как клево не курить. До этого я больше рыдала, жаловалась и боялась. А вчера реально ощутила прелести того, что я не курю. На тренировке в тренажерке.
Сил было гораздо больше, чем раньше. Не было отдышки, не было той дурацкой и не понятной усталости. Все четко, по плану. Разогрелась в течение 15 минут, пресс 10 минут, силовая 45 минут и 60 минут кардио. При чем вчера увеличили вес на ноги (в хаммере 93 кг уже делаю)...
Читать далее»
Ну как-то так...вчера сорвалась на еду. И хочется сказать, что я молодчинка, что не покурила... но не могу себя так назвать. Вчера я очень много ела.
Особо актуально это звучит здесь, на диетсе. Когда все твои мысли так или иначе блуждают около похудения. Ты либо пишешь, что худеешь, либо сопереживаешь, либо только собираешься похудеть.
Я в этом плане сделала большой скачок вперед, по сравнению, что у меня было в конце 2012 года. Подошла к похудению осознанно, а не спонтанно как раньше...
Читать далее»
Пыталась отвлечься от сигаретной темы, но пока не получается.
Если вас тошнит от моих сигаретных постов, сорри, сорри... но меня пока прет...
Полезла в фотки, а там столько фотографий меня с сигаретами. Даже взять последние несколько:
Самая последняя, пару недель назад. Я тогда ее в одноклассники загрузила, так в комментариях целый спор возник. Половина комментаторов настоятельно рекомендовали бросить курить:
Это февральская. Я, конечно, не все сразу курила...
Читать далее»
Второй день наступил. Не курю совсем. На часах почти 12 дня.
Ломает. Почитала на такздорово.ру, какие побочки вылазят в первые дни отказа от сигарет. У меня такое ощущение, что у меня все эти побочные явления.
Сильная головная боль, тошнота легкая, усталость физическая, спать постоянно хочу, невнимательность завышенная, и дикий аппетит.
С диким аппетитом я без проблем могу справиться. Опять села на свою жёсткую спортивную диету...
Читать далее»
Вот все было хорошо. Но в 16:00 что-то ёкнуло, и мне жутко захотелось курить. Сильно заболела голова.
Сейчас хочу делать все что угодно, лишь бы не думать о сигаретах. Секс, еда, что там еще?))))))
Уже все ушли с офиса. Я открыла два окна на распашку, сижу дышу чистым воздухом. Немного помедитировала, снизила важность бросания курить, написала в дневник. Стало гораздо легче.
Через 20 минут поеду в тренажерку, буду там отрабатывать своё дикое желание покурить.
Наткнулась на эту табличку...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад