меню дня

Результат поиска: найдено 454 материала.

Дневники (454)

	День уже пятый. Минус 60. ФО. многабукав	24 января 2015 года
	AnNyan

Здраствуйте, красивейшие из красивейших))) Как ваши дела?
У меня не знаю как)Завтраком с утра меня решил накормить любимый, и поэтому принёс его в постель практически) завтрак был тот еще Но зато старался) Приятно)
Но зато в итоге, я не взвесилась с утра, поэтому не знаю, плюс там, али минус) Завтра вечером отпишусь)
Вечером как обычно, кофескраб и натрусь чем-нибудь полезным)
Сегодня на работе была забавная ситуация (работаю преподавателем в изостудии в основном у малышей)... Читать далее»

4 фотографии

+10 | Комментарии (4)

	16.01.15	16 января 2015 года
	Аморат

Сегодня-500.
Меню
Завтрак
геркулес с семенем льна и сиропчиком-мед
кофе с молоком\обезжир\
Ланч
яблоко
Обед
сосиски с аджикой
кофе с молоком
отрубные пирожки с семгой и зел.луком
Полдник
творог с молоком
яблоко
Ужин
Террин из творога и семги с зеленью и лим соком
чай
Вода 1.5 литра
велотренажер- 30мин

0 | Комментарии (0)

	16.01	16 января 2015 года
	тетя Лошадь

Завтрак: каша, кофе
Обед: фасоль, лечо, зеленый чай
Ужин: греческий салат, зеленый чай, мед

+1 | Комментарии (0)

	15.01	15 января 2015 года
	тетя Лошадь

Завтрак: крекеры, кофе
Обед: стручковая фасоль, лечо, зеленый чай, мед
Ужин: кефир

+1 | Комментарии (0)

	14.01.15	14 января 2015 года
	тетя Лошадь

Завтрак: чай, хлеб
Обед: капустные вареники, сметана
Ужин: кефир

1 фотография

+2 | Комментарии (2)

	БО день или сплошные огурцы.	5 ноября 2014 года
	olga-mai

Сегодня особо не готовила кроме завтрака. Была в тренажерном зале отзанималась час, пресс чуть побаливает думаю завтра встать не смогу.
Завтрак; Блины, огурцы, брынза цикорий с молоком.
Обед; 3 яйца 2 огурца и творожно- чесночный соус и листья салата.
Ужен; мясо курицы и снова огурцы

3 фотографии

+9 | Комментарии (7)

	Атака 1 день из 4х	26 сентября 2014 года
	olga-mai

Завтрак была каша из отрубей с молоком. отруби попались отвратительные с шелухой.
Обед Супчик из курочки, а точней бульон с перетертой курицей "аля пюре".
Ужин творожное суфле и кефир
и перед сном съем йогурт. Надеюсь не поплохеет.
200гр творога не кислого.
100гр молока
100гр воды
20гр желатина
6 таблеток сах зама... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Я тоже хочу быть стройной!!! День 12-й (рабочее воскресенье с изысками)	21 сентября 2014 года
	olik-levik

Я тоже хочу быть стройной!!! День 12-й (рабочее воскресенье с изысками)

Воскресенье у меня получилось полноценно рабочим: начала с утра пораньше, потом был небольшой перерыв, а сейчас пришлось сделать паузу в своих "срочностях" и отчитаться о проделанной над собой работе.
Кто давно меня знает, в курсе, что завтракаю я перед работой по воскресеньям в кофейне. Любимой, уютной, с барменом Сергеем, у которого самый вкусный кофе в Москве. Ну, или мне так кажется.
Завтрак бывает вкусным и полезным... Читать далее»

7 фотографий

+30 | Комментарии (14)

	Я тоже хочу быть стройной!!! День 10-й (с подарками самой себе)	19 сентября 2014 года
	olik-levik

Я тоже хочу быть стройной!!! День 10-й (с подарками самой себе)

Весы сегодня недосчитались еще 200 граммов: организм что-то отдает каждые 3 дня, такая у него схема - соответствует схеме смены калоража, неважно, в какую сторону. Итого за 9 дней - 2 кг.
Я решила, что надо внутреннего стройного Олика поощрить. Поехала в Маркс и Спенсер.
Хотела купить лифчики - но санкции дают себя знать, моего 38G не нашлось .
Зато там была распродажа 70% . И я купила себе на 3000 р. пиджак и три юбки, т.е. три ансамбля... Читать далее»

13 фотографий

+33 | Комментарии (68)

	Я тоже хочу быть стройной!!! День 9-й	18 сентября 2014 года
	olik-levik

Аттракцион продолжается. По плану моих Американских горок было напитать организм всякими полезными вещами на 1200 ккал. Ну, примерно. Странная вещь: при таком калораже я ем, ем и почти не успеваю проголодаться. Но надо так надо, и рацион я себе придумала.
Завтрак состоял из апельсинового сока, кофе и пшенной каши с изюмом и ложечкой меда... Читать далее»

6 фотографий

+22 | Комментарии (25)