Всем привет) Решила к вам присоединиться)) сегодня первый день - на завтрак жареное на сухой сковороде яйцо и кофе. на обед грудка вареная, стакан 1% кефира и кофе) на вечер купила обезжиренный творог)) Пока справляюсь) чувства голода особого нет)
А теперь вопрос знатокам: можно ли заменить куриный бульон чем-то, а то ж совсем гадость несусветная без соли и специй) и что, если натощак пить имбирный чай?? ну или вместо кофе, потому что его много в день, как мне кажется)))
Поведаю Вам историю из моей жизни о трагическом явлении и тайном исчезновении 10 кг жира)
Я всегда была чуть полнее, чем хотелось бы..не толстой, но, при моем исполинском росте 176-177 см, выглядело громоздко. Мечтала заняться спортом, уменьшить объемы и наконец одевать мини юбки... диеты я всегда презирала, и считала самым неблагодарным делом, уж лучше быть толстой, но со сникерсом в зубах, чем худой, но с капустным листочком...
Читать далее»
Всем привет! Смотивировалась вашими положительными результатами и решила опробировать первую в жизни диету!
Пару недель назад окончательно и бесповоротно решила худеть, уехала в командировку и там 2 дня ничего не ела (пара питьевых йогуртов и яблоко не в счет) чувствовала себя прекрасно, такая легкость! вернулась домой, купила весы, обнаружила 59 кг и решила идти дальше...
Читать далее»
Сегодня я молодец! Первый день удался.
Хотя сами знаете, как обычно начинают все за здравие, а заканчивают... Ну ладно, не буду о грустном, всё что запланировала - выполнила, а именно: позанималась по голливудскому тренеру (надо сказать, я ожидала, что будет тяжелее), 20 минут покрутила обруч и сделала махи для внутренней стороны бёдер.
Выбрала себе диету и первый день успешно её придерживалась, в каталоге диет такую не нашла, поэтому напишу здесь, мало ли кому пригодится...
Читать далее»
На кефире посидеть вообще не вышло, тк приехал в гости пасынок на выходные и пришлось нажарить беляшей, налепить пельменей и конечно потом вместе со всеми все это я поела, не удержалась, к тому же по магазинам поехали в вс, и там в ТЦ съела с мужем за компанию гамбургер, это конечно была последняя капля и после выходных в понедельник весы показали 71кг. Я расстроилась и решила, что под купленное мною платье надо скинуть хотябы 3 кг, чтобы животик не так торжал и юбка посвободней немного была...
Читать далее»
Привет всем!!! Наконец-то я нашла, что искала))))Вперед, к стройной фигуре!!!
Смотрю тут народу не много в группе((( У меня вопрос можно пить кофе или чай во время диеты?
Привет, девочки!
Сегодня первый день Рождественского Поста и я не могу за этот день не отчитаться. Полёт нормальный. Налегаю на углеводы - каша на воде, любезно сваренная свекровью на завтрак, макароны с овощным соусом на обед, картоха со свежими овощами на ужин. Перекусы - фрукты, фрукты и опять фрукты. Пока, естественно, не чувствую недостатка в белках.
Сегодня стараюсь не гневаться. Пустым голову не забивать. По ерунде не загоняться...
Читать далее»
Привет, красавицы!
Села в третий раз на эту замечательную диетку, которая прекрасно скидывает лишние кило!
Уже шесть вечера, держусь пока замечательно. Пока только чай и кофе.
Буду Вам писать свои впечатления по скинутым кг за день )
Чувствую себя легко и свободно, настроение прекрасное
Итак, сегодня первый день. С утра весы порадовали - то ли вчера меня обманули глаза, то ли праздничное застолье удивительным образом никак не сказалось (хотя я честно ограничилась салатом, правда он был с майонезом, и маленькой рюмочкой вина, а вот от куска творожного торта не удержалась). Вобщем, сегодня утром весы показали 68, а не вчерашние 69 кг.
Единственное, что сегодня не получится, так это есть по часам, т.к. планируется забег по магазинам. Надеюсь вечером не сорваться на колбасу
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
13 дней назад