система минус 60

Результат поиска: найдено 159 материалов.

	Система60-1	18 июля 2018 года
	Marium

Всем привет!
Что-то захотелось вернуться к дневнику и фотоотчёту, но уже питание по системе Миримановой. Не хочу считать калории, бжу...
С нового года много всего случилось и плохого и хорошего. Вес держала около 66 кг, а потом отпуск супруга, лето, отдых, забросила спорт больше, чем на месяц и как-то весы уже показывают 70 кг...
В спорт уже втягиваюсь. Может потом и к подсчёту калорий вернусь, но пока посистемлюсь Частые поездки на дачу мне мешают считать... Читать далее»

5 фотографий

+15 | Комментарии (40)

	Всем привет!! Я новенькая!!!	24 марта 2018 года
	bnata311

Меня зовут Наталья. Я присоединилась к вам в группу.
Буду признательна, если меня проинформируют насчет правил и куда заносить инфу.

+4 | Комментарии (8)

	Мой мини отчёт за восьмую неделю	5 января 2018 года
	marishka032

Вот и новый год наступил! Прошла восьмая неделя на системе!
После новогоднего зажора вес конечно подпрыгнул вверх!
В том году 31 декабря было 80,2... а в этом 4 января со страхом вставши на весы...82,5! ...ничего себе зажорчик...и это при том что я не ела сладостей (не люблю ), а если бы любила?
Но сегодня уже порадовали..водичка ушла, вчера была в основном геркулесовая кашка на воде с мёдом! на утро вес был 81,5... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Первая цель достигнута!	28 декабря 2017 года
	marishka032

Ура! моя первая цель к 31 декабря даешь 80 кг! Достигнута! даже раньше!
Спасибо всем моим девчатам с забега благодаря их поддержке, советам, да и духу соперничества(хорошего! Доброго,,) я пришла к своей первой цели!
Сегодня мои весы показали 79,9! Ура!
Моя талия!
Мои бедра!
url=https://www.diets.ru/control/][/url]
Ну и грудь конечно!...жаль, этот параметр лучше бы так не менялся!
url=https://www.diets.ru/control/][/url]
Ну и вес мой!

4 фотографии

+16 | Комментарии (23)

	Мой мини отчёт за седьмую неделю	27 декабря 2017 года
	marishka032

Вот и седьмая неделя прошла моего похудения!
Итог за неделю отвес 1,7! Ура! даже и не думала...
Осталось до первой цели мне совсем чуть чуть! Даешь 80 кг к 31 декабря! Ура!.. всё таки сомневалась, что смогу!
Неделя прошла в простуде, до сих пор кашель и насморк
Сходила к косметологу повторно...намазала еще чем то, сказала на третий день пошелушусь, но к новому году все пройдет! Кожа действительно после пилинга стала заметно лучше! Скоро вооще буду красавишна! ...наверное... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (10)

	Мой мини отчёт за шестую неделю	20 декабря 2017 года
	marishka032

Подошла к концу моя шестая нелеля на системе -60!
За неделю отвес -1,1кг! Неплохо конечно, но если бы не любимые косяки!
18 декабря был единственный выходной, провела половину дня в женской консультации.(наши любимые очереди! )...косметолог, колькоскопия и маммография.
У косметолога сделали мне чистку и пилинг inno-peel, сказала еще придти 26 декабря, ещё чем то намажет вообщем ступенчатый какой то... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Начало...	7 июля 2017 года
	Tanyfa-2017

Несколько лет назад хорошо похудела на системе -60. Потом расслабилась, думала хватит силы воли снова вернуться. За отпуск набрала 5 кг.
Убеждала себя, что это водичка, все уйдет, как только вернусь в систему. Не получилось... Сейчас вешу 107, то есть вернулась к своему прежнему
весу +5 кг. Несколько месяцев пытаюсь садится на разные диеты, не выдерживаю, злюсь сама на себя. Теперь снова пытаюсь вернуться на систему... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	14.07.2016.	14 июля 2016 года
	Хозяйка Снежной Совы

Утренний вес-83,3.
Завтрак-каша из овсяных отрубей на молоке, кусочек батона, 2 уголка плавлен. сыра. Кофе с молоком.
Обед-бурый рис+отварной курин. окорочок(небольшой, без кожи). Салат из огурца и помидора, заправленный кефиром.
Ужин-отварная пикша+креветки. Красное сухое вино.
Все порции приблизительно по 350 г.
За день много воды.
Девочки, рыбу-то вместе с креветками можно или я нарушила?
Теперь главное-до завтра дожить и не сорваться на какую-нибудь фигню

+5 | Комментарии (4)

	18 июня день второй. вопль бешенства!!!	18 июня 2016 года
	Lionea

Привет, всем!!
Настроение говно!
вопрос к тем кто живет в маленькой квартире или частном доме где совершенно нет места и постоянно кто то шляется рядом
проблема в чем, проблема со спиной и если я вечером не позанимаюсь то ночь спать не буду 80%, однако как можно расслабиться и позаниматься если на 30 минут меня оставить в покое не могут и это не мои дети, это хуже родители. застыла в позе собаки в пятку ударяется открытая дверь и мамин вопль какого хрена я распласталась на полу... Читать далее»

+7 | Комментарии (15)

	17 июня день1	17 июня 2016 года
	Lionea

Итак, день был очень сумбурным и странным но в целом я довольна им
с утра сходила в больницу, получила свою порцию приятности и не очень
потом учеба(до госов осталось7 дней )и хлопоты по дому.
вечером минутка для себя и сейчас уже пора ко сну, завтра рано в больницу опять
план выполнен на 90%
Вес 82,9
1, питание почти согласно системе:
З(7,00) -плов с системным мазиком, чай зеленый, бутер с колбасой и сыром... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)