Привет всем! Сегодня ровно три дня я на системе и уже минус 1,5кг! Понимаю, когда веса много, он и уходит по-первах легко. Но как же приятно, что ты почти себя не ограничиваешь, а только корректируешь свое питание, а вес уходит! Дальше вперед и с песней(потому что по кайфу)!
вчера муж сделал подарок- мультиварку. это, конечно, вещь. один только вид вызывает уважение.сегодня буду опробовать- готовить рататуй по-французски. я по жизни готовить не умею... нет, я знаю, что как делается, всегда экспериментировала, иногда было даже не плохо. но почему-то муж мою стряпню не оч. любит... он, конечно, не говорит, что не вкусно. просто попробует немного и все.. остальное доедаю я или мусорка(((( попереводив продукты, будучи замужем, полгода. я совсем перестала готовить...
Читать далее»
Какие бы я не начинала диеты, но они не доводятся мною до конца...
Совсем не давно была начата диета 90-дневная раздельного питания, четыре дня и усё
Потом операция по удалению варикоза.
Сейчас Протасова попробовала, 3 дня продержалась, кстати, отвес составил минус 800гр. Не могу я есть сырые овощи, да и вообще я к ним равнодушна. Я лучше замучу варёную свёклу с сыром и йогуртом натуральным, чем буду жевать салат сырой.
Возвращаюсь к своей любимке! Система минус 60! Я с тобой...
Читать далее»
девочки, сегодня 4-й день.. время 14.16, но уже появились вопросы..
значит так, сначала меню
завтра был ОЧЕНЬ питательный - омлет из 2 яиц с молоком и брынзой ( или тофу.. не могу понять, что это за сыр ), 2 конфетки, 2 кусочка сыра, бутерброд с соленой семгой, кофе с молоком. вкусно, питательно, много
на обед планировала сделать рыбу в пароварке с овощами, но у нас отключили воду и рыбу я естессно не почистила...
Читать далее»
После довольно успешного похудения по Системе Минус 60 я расслабилась. Расслабилась капитально. Первое время вес просто стоял. Меня это не особенно расстраивало, ну подумаешь, стоит, пойдет вниз, не в первый раз. И вот тут я забылась и начала нарушать. Нарушала и говорила себе: "Ну и пусть, небольшой срыв, завтра начну все заново"... И так каждый день. Потом в марте сильнейший стресс, последствия которого (выпадение волос) я лечила до августа, после него я делала себе еще больше поблажек, жалела себя...
Читать далее»
Девушки, всем привет!
Сегодня случайно наткнулась на этот сайт, сразу зарегистрировалась. Очень хочу похудеть.
Расскажу немного о себе.
Два года назад я купила весы и с ужасом увидела цифру 92,5 и сразу же начала худеть. Выбрала систему минус 60, т. к. жёсткие диеты не для меня. Через 3 месяца я была уже 84 кг. Потом вес встал, я немного начала нарушать, но вес колебался только +/- 1 кг...
Читать далее»
Прочитала записи Елены, очень понравились. Отличная мотивация для того, чтобы стройнеть. Смотрите здесь.
https://www.diets.ru/post/162411/
https://www.diets.ru/post/162387/
Я так решила, что Пасха системе не помеха. Она даже очень хорошо вписывается в систему Миримановой.
Пасхальное утро с пасхальными куличами, пирожками, крашенками, мясом, домашней колбаской и прочими вкусностями – пожалуйста. Все это можно до 12. Кра-со-та!!!
Обед – все, что хочешь. Так, легкие ограничения в виде отказа от картошки, макаронных изделий, а майонез, сметану, аджику – в небольших количествах. Так, кто же на Пасху картошку или вермишель ест? Кра-со-та!!
Ужин. Никаких проблем...
Читать далее»
Девочки, всем доброго вечера.
Я вторую неделю питаюсь по Системе -60 и вот возник у меня вопрос о грибах. Написано только про сочетание грибы-мясо, а можно ли сочетать их с картошкой? Раньше и в голову не приходило подумать о грибах, но папа сегодня принес мне грибной суп, а там лук, картошка и грибы. Вот сижу и думаю когда же его есть - то ли до 12.00, то ли на обед можно.
Перечитала все сочетания обеда и подозреваю, что все же можно на обед есть грибной суп. Я не права?
Ну вот и мой первый дневник)
ну дневников скажу я вам у меня всю жизнь было много.. и в основном они они начинались со слов.. всё завтра на диету.. бла бла бла и всё такое)))такие дневники у меня еще в школе были.. класса с 5-го...
я всегда была пухлячком... родилась уже была 4 кг, больше всех кто появился в моём роддоме))пузырик такой... годы шли а я всё больше и толще остальных вокруг меня.. сначала меня это не трогало... а когда уже стала девушкой появились комплексы...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
8 часов назад