Добра))
Дорогие худеющие или похудевшие женщины, девушки, нужен ваш совет.
Меряя свои параметры, я забила их в калькулятор и вычислила ИМТ - вес в норме. Родня в один голос кричит, что дальше похудею - дорожка к веселой жизни типичной анорексички.
И вроде соглашусь с ними, и вес в порядке и фигура вроде, но это "вроде" в виде 1-2 см подкожного жира в районе жвота и боков, не дает мне спать спокойно...
Читать далее»
Марина
Вес: 64 кг
Цель: 57 кг
Рост: 174 см
ИМТ: 21.1
Возраст: 19 лет
Требование одно - НАМЕРЕНИЕ ХУДЕТЬ!
Итак, свершилось.
Французы не только запретили брать на работу моделей, чей ИМТ ниже рекомендованного медицинскими специалистами как маркер здорового веса (напомню, минимальный ИМТ для этого = 18,5), но и ввели штрафы и тюремные заключения для работодателей, нарушающих этот закон: 75 000 евро и 6-месячное перевоспитание в тюрьме...
Читать далее»
Моя маленькая победа!!!
Не первая и не единственная (еще недавно я радовалась двухзначной цифре на весах) но очень желанная-
Из ожирения второй степени я перешла в группу-пред ожирение или избыточная масса тела!!! (я имею ввиду индекс массы тела на страничке)
Начинала худеть с 112 кг сегодня-89
На это ушло более 4х месяцев!!!
В начал пути это была моя цель. Моя мечта! мой конечный результат ..
но сейчас.. останавливаться я не собираюсь!!!
Новая цель кажется такой
Читать далее»
Отрывки из книги "Легкий путь к стройности", глава 4: "ДИАГНОСТИКА ОЖИРЕНИЯ. ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ".
Идеален для человека тот вес (если, конечно, этот вес не патологический), при котором он себя замечательно чувствует. Это основное правило, которым я руководствуюсь, работая со своими пациентами. Не так уж важно, есть у человека какие-то складки на животе или нет. Если он просыпается и чувствует себя здоровым, счастливым, если он смотрит на собственное отражение в зеркале, и оно его устраивает, если он
Читать далее»
Нормальная масса тела, на которую стоит ориентироваться при похудении рассчитывается по формуле Брока:
Нормальная масса тела (НМТ) = Рост - 100.
В настоящее время используется модифицированная формула Бругша. Он разделил людей на группы в зависимости от их роста и получились следующие формулы:
НМТ = (рост ниже 155 см) - 95,
НМТ = (рост 155-165 см) - 100,
НМТ = (рост 165 - 175 см) - 105 см,
НМТ = (рост выше 175 см) - 110 см.
Для вычисления идеального веса, от полученного результата
Читать далее»
Привет, мои дорогие, девчонки !!! Как вы понимаете у меня сегодня отличное настроение !!! Ну, естественно, это связано с хорошим отвесом )))Вчера с достоинством выдержала водный день (Слава Богу с ним у меня никогда не возникает проблем )и сегодня, так сказать, в награду получила очень неплохой отвесик - 700г. !!! В итоге, за цикл получается - 1кг (после белков отвеса не было, после крахмалов + 100, после углеводов - 400, после водного - 700).
Читать далее»
Привет, стройняшки!!! Я сегодня во второй раз стала крестной!!! Можете меня поздравить )))ну, естественно, со всеми вытекающими последствиями в плане еды , чего я только не ела , нууу такое событие надо было отметить )))Утром вес был на отметке 75,5, т.е.
Читать далее»
Как долго я об этом мечтала
воооот
проверила на 5-6ти других счетчиках имт в сети - усе верно, вес НОРМАЛЬНЫЙ
Это, конечно, ничего не значит: я уже поставила себе новые цели)))
и значит очень многое: я все-таки умничка и все возможно
ПСы: я когда-то в самом начале увидела пост какой-то девочки с диетс с точно таким же названием, порадовалась за нее тогда, как за себя))) и подумала, что и я добьюсь! она же смогла)
вот
чего желаю всем, кто еще в пути
Дорогие девушки. Выручайте меня Ни как не могу понять, что такое Индекс Массы Тела и каким образом его расчитывать. Смешно аж
Надеюсь на Вас
Франция сказала НЕТ тощим моделям
Болею...
22 часа назад