Очень вкусная сырно-творожная запеканка с тонкими ломтиками кабачка, лёгким ароматом чесночка и копчёности. Замечательно подойдёт, как для завтрака, так и для ужина! Вкусно, сытно, да и готовится легко и просто.
Калорийность этого блюда я рассчитала здесь https://www.diets.ru/products/calculator/22137/
На 100 г - 118.9 ккал.
Ингредиенты:
Кабачок свежий - 100г
Творог обезжиренный - 300г
Яйцо куриное - 1шт
Сыр колбасный копчёный - 40г (по желанию можно взять любой другой)...
Читать далее»
Фрогурт - это мороженое из йогурта. Освежающий десерт из натуральных продуктов.
Йогурт натуральный - 250мл
Зеленые яблоки (сорт типа "Семеринка") - 2шт
Яичный белок - 2шт
Сахарная пудра - 50гр
Лимонный сок
Яблоки, очищенные от кожуры и семенной коробочки, разрезать кусочками. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы яблоки не потемнели. Пюрировать в блендере.
К яблочному пюре добавить йогурт, перемешать.
Яичные белки с сахарной пудрой взбить миксером до устойчивых пиков...
Читать далее»
Предлагаю вашему вниманию замечательное аппетитное блюдо - соте из овощей с фасолью. Соте не только удивительно яркое, красивое, сытное и вкусное, но и витаминно-полезное и подойдёт для диетического питания, что так немаловажно для наших стройнеющих фигур!
Калорийность этого блюда я рассчитала вот здесь https://www.diets.ru/products/calculator/21888/
В 100 г - 87.8 ккал.
Для соте нам понадобятся:
Кабачки - 300 г
Лук репчатый - 150 г
Морковь - 150 г
Перец сладкий - 150 г...
Читать далее»
Это удивительное старорусское блюдо готовила ещё моя прабабушка, которой не стало, когда мне было 17 лет, но рецепт сохранился по сей день и стал одним из любимых в моей семье!
Будучи маленькой я очень любила бывать в гостях у своей прабабушки - бабы Лены (в честь неё меня и назвали). Помню её ласковые руки, нежно теребящие мои полураспущенные косички, добрый взгляд и тихий голос... помню аромат чудных пирогов с поздникой и головокружительный запах жаркого, томящегося в печке...
Читать далее»
Я уже писала этот рецепт здесь https://www.diets.ru/post/36783/ Давно хотела приготовить, а тут как раз конкурс Я внесла небольшие изменения в сответствии со своими вкусами.
Нам понадобится
-куриное филе
-яблоко
-сыр
-соль
-паприка
количество продуктов произвольное в зависимости от ваших вкусов и возможностей
Куриное филе разрезать на пластины, посолить посыпать паприкой, отбить и выложить на смазанный маслом противень
Сыр и очищенное яблоко натереть на крупной терке...
Читать далее»
Если воскресным утром вы проснулись, а домочадцы еще спят, то у вас есть время приготовить на завтрак эту вкусную кашку.
Для этого нам понадобится:
1 стакан риса
3 яблока
150 мл сливок
3 ч. ложки сахара
1 ч. ложка корицы
2 стакана воды
2 ч. ложки сливочного масла
Рис всыпать в кипящую подсоленную воду и варить 10-15 минут
Яблоки очистить порезать кубиками и перемешать с сахаром и корицей
В горшочек выложить рис, яблоки, положить сливочное масло и вылить сливки...
Читать далее»
Утиное мясо – настоящий деликатес, ведь оно невероятно нежное, сочное. К сожалению, сейчас из всего птичьего мяса наиболее популярна курятина, я и сама больше готовлю курицу. Запеченная утка и гусь всегда была изысканным и вкусным блюдом на любом праздничном столе. Готовлю я их на Пасху, День рождения и в Сочельник 24 декабря. Начинки я делаю разные. Но сейчас у нас ЯБЛОКИ!!!
Но тут конкурс и я решила приготовить и насладиться вкусом самой. Ну вот любит моя семья больше мясо. Пирог был изумительный...
Читать далее»
Да, да это необыкновенный пирог! Вернее - необычный! Пирог готовится без муки и масла! Подходит для диетического питания, а детки его просто обожают! А готовится он... вы не поверите - из пшена и творога! Нежный, удивительно вкусный, с кубиками сочных яблок и черносливом, с ароматом ванили - это чудо покорит навсегда ваш вкус и на долгие годы останется в вашем рационе!
Заходите на огонёк!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Пшено - 1 стакан.
Молоко 1 - 1,5 % жирности - 3 стакана...
Читать далее»
Здравствуйте, участники конкурса и все, кто любит Diets.ru!
Мне, как маме троих деток, чтобы сэкономить время, часто приходится соединять трудносовместимое.
Например, как приготовить вкусности и полезности, развлечь детей, приобщить их к труду и помощи по дому, а также приучить их кушать полезные продукты, но не всегда для них вкусные в чистом виде? Конечно, вместе что-то готовить! Но интереснее это делать, когда присутствует элемент игры, истории...
Читать далее»
Ароматный, сочный, витаминный десерт - яблоки, запечённые с начинкой, пропитанные соком апельсина и ванилью! Очень вкусно, полезно и замечательно подходит для диетического питания, так как десерт низкокалорийный.
Это самое ТО, что надо нам, стройнеющим девочкам!
Нам понадобится:
Яблоки (сладкие) - 4 шт.
Творог обезжиренный - 200 г.
Апельсин - 1 шт.
Кокосовая стружка - 10 г.
Сгущёнка (или сахар) - 1 ст. л.
Ванильный сахар - 1 пакетик...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад