Десерт "Наливные яблочки"

Ароматный, сочный, витаминный десерт - яблоки, запечённые с начинкой, пропитанные соком апельсина и ванилью! Очень вкусно, полезно и замечательно подходит для диетического питания, так как десерт низкокалорийный.
Это самое ТО, что надо нам, стройнеющим девочкам!

Нам понадобится:

Яблоки (сладкие) - 4 шт.
Творог обезжиренный - 200 г.
Апельсин - 1 шт.
Кокосовая стружка - 10 г.
Сгущёнка (или сахар) - 1 ст. л.
Ванильный сахар - 1 пакетик.

Апельсины очистить от кожуры, зёрнышек и белых плёночек, порезать кубиками. Смешать с кокосовой стружкой и ванилином, дать постоять минут 10-15.
Затем добавить творог и сгущёнку, перемешать.



У яблок срезать верхушку и вынуть чайной ложечкой серединку.



Начинить яблоки приготовленной начинкой, проткнуть стенки яблок зубочисткой. Поставить в форму, в которую налить 2-3 ст. л воды, убрать в разогретую духовку и выпекать 20 минут при температуре 200-220 градусов.



Десерт остудить и можно подавать к столу.



Девочки мои были в восторге!



В 100 г десерта - 75 ккал - это же такой класс!



ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!