Главная > Таблицы калорийности > Овощи > Капуста пекинская

Капуста пекинская: пищевая ценность

Капуста пекинская
  • Белки, г:

    1.2

  • Жиры, г:

    0.2

  • Углеводы, г:

    2

  • Калории, ккал:

    16

Капуста пекинская – она же салатная капуста, она же Петсай, овощная культура семейства капустных. Сегодня данный овощ на территории Российской Федерации, Республики Белоруссия и Украины популярнее, чем у себя на родине! Эту капусту легко можно купить в любом супермаркете и даже на рынке у любителей-огородников.

Виды пекинской капусты: листовая, кочанная и полукочанная.
Громадный спрос на данный продукт объясняется тем, что такая капуста может очень долго сохранять свои полезные свойства при хранении, при этом не требует для себя каких-то особенных, сложных условий.

Содержит витамины группы А, В, С, РР.
Минералы и полезные вещества: аминокислоты, железо, цинк, йод и многое другое.

Пекинская капуста повышает иммунитет, ее регулярное употребление в пищу в сыром виде признано профилактикой раковых заболеваний. Выводит из организма токсины, тяжелые металлы.
Врачи ставят данный овощ в меню людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, тем, кому требуется наладить работу ЖКТ, очистить кишечник, кто страдает от запоров. Овощ помогает справиться с бессонницей, лечит хроническую усталость, успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессами и депрессией.

Противопоказана язвенникам и людям, болеющим гастритом.


Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
21 час назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная