Главная > Таблицы калорийности > Овощи > Баклажаны консервированные

Баклажаны консервированные: пищевая ценность

Баклажаны консервированные
  • Белки, г:

    0.9

  • Жиры, г:

    0.7

  • Углеводы, г:

    7.3

  • Калории, ккал:

    49

Баклажаны консервированные – это невероятно вкусный и питательный продукт, очень популярный и востребованный в восточной кухне.

Консервированные баклажаны очень богаты различными витаминами и ценными микроэлементами и могут похвастаться массой полезнейших свойств. Их невысокая калорийность позволяет рекомендовать данный продукт всем, кто старается придерживаться диетического питания. А пектин и некоторые иные микроэлементы в составе таких баклажанов не позволяют усваиваться холестерину и эффективно очищают организм от токсинов. Многие врачи рекомендуют включать такие баклажаны в свой рацион и пожилым людям – это необходимо для профилактики остеопороза. Кроме того, они отлично помогают предотвратить и остеохондроз с атеросклерозом, а также в немалой степени способствуют укреплению костной ткани.

Баклажаны консервируют несколькими способами: их не только маринуют, квасят или солят, но еще и фаршируют. А роль маринада обычно выполняют масло либо рассол. Кроме того, достаточно часто баклажаны консервируют и в виде салатов в сочетании с морковкой, томатами, сладким перцем и луком. Еще один способ консервации – замораживание баклажанов, причем как свежими (в данном случае они нарезаются кольцами), так и после их запекания в духовке.

В кулинарии консервированные баклажаны чаще всего подаются в качестве гарнира к различным блюдам из птицы, рыбы или мяса.



Сейчас на сайте:
alinas13 arinari353 khudyakova nina loc160 milalika2 Na_Na_Talia Viktoshka79 Сурок_До

Всего на сайте: 11
Статусы:

В борьбе с весом

irina20052
7 часов назад
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная