Главная > Таблицы калорийности > Овощи > Горошек зелёный консервированный

Горошек зелёный консервированный: пищевая ценность

Горошек зелёный консервированный
  • Белки, г:

    3.6

  • Жиры, г:

    0.1

  • Углеводы, г:

    9.8

  • Калории, ккал:

    55

Горошек зеленый консервированный – очень популярный и невероятно полезный продукт. Он представляет собой вкуснейшие овощные консервы, изготавливаемые из молоденьких зерен, предназначенных для консервирования сортов. При этом основой качественных консервов являются зерна молочной спелости – как правило, они гораздо нежнее и могут похвастаться более высоким содержанием витаминов и сахаров.

В составе данного продукта присутствуют такие ценные элементы, как цинк, фосфор, а также калий и железо. Есть в нем и витамины – аскорбиновая кислота, или витамин C, а также витамины группы B.

Такой горошек наделен способностью снижать холестерин, укреплять иммунитет, существенно улучшать умственную деятельность, справляться с анемией, снимать усталость и даже противостоять раку. Кроме того, его употребление благоприятно сказывается и на костной системе человека.

В кулинарии консервированный горошек активно используется при приготовлении самых разнообразных салатиков, а также в качестве превосходного гарнира для всевозможных блюд или даже в виде самостоятельного кушанья. Идет в ход и заливка из банок, богатая сахаром и самыми разнообразными витаминами – она станет идеальной добавкой в борщ или щи, а также в различные супы.

Консервация гороха – это один из самых оптимальных вариантов его заготовки для продолжительного хранения, ведь в данном случае в нем сохраняются почти все питательные вещества и витамины. Как правило, каждая баночка этого овощного лакомства заключает в себе от 65 до 70% зернышек и порядка 30 – 35% заливки (то есть, рассола).


Статусы:

Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.

larisa200855
20 часов назад
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)
Галия ЯковлеваС 8 по 17 октября в отпуске. По срочным вопросам обращаться к модераторам и Марине Кругловой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная