Укроп: пищевая ценность

Укроп
  • Белки, г:

    2.5

  • Жиры, г:

    0.5

  • Углеводы, г:

    4.1

  • Калории, ккал:

    30.9

Огородный укроп - однолетнее растение, относящееся к семейству зонтичных. Это очень ароматная зелень, и ее применяют в кулинарии как в свежем, так и в сушеном виде, используют также эфирное масло укропа и его семена.

Ароматная травка укроп – одна из самых распространенных на любом столе, ее можно добавлять практически в любое блюдо, конечно же, исключение – это десерты. К тому же укроп обладает множеством полезных веществ и даже находит применение и в медицине. Зелень укропа содержит полезные для организма кислоты, каротиноиды, витамин С, среди полезных микроэлементов в нем содержится калий, фосфор, железо и кальций. Аромат укропу придает большое содержание эфирного масла.

Укроп употребляют в свежем виде, добавляют его в различные салаты, супы, вторые блюда, за счет богатого химического состава укроп нормализует работу желудка и кишечника, является сильным ветрогонным средством, имеет способность понижать давление и хорошо влиять на сердце и сосуды. Укроп будет очень полезен при хронических формах цистита и заболеваниях почек. Также укроп способствует нормализации обмена веществ, очень полезен при ожирении.

Укроп незаменим при приготовлении маринадов, при засолке огурцов, помидоров, рыбы, его также часто добавляют в творожную массу и сыры.



Сейчас на сайте:
alinas13 alina_new Katrinka76 mira bella100 snady vemakarova Катенка77

Всего на сайте: 8
Статусы:

Хочу красивое здоровое тело

lena solod
15 часов назад
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная