Укроп: пищевая ценность

Укроп
  • Белки, г:

    2.5

  • Жиры, г:

    0.5

  • Углеводы, г:

    4.1

  • Калории, ккал:

    30.9

Огородный укроп - однолетнее растение, относящееся к семейству зонтичных. Это очень ароматная зелень, и ее применяют в кулинарии как в свежем, так и в сушеном виде, используют также эфирное масло укропа и его семена.

Ароматная травка укроп – одна из самых распространенных на любом столе, ее можно добавлять практически в любое блюдо, конечно же, исключение – это десерты. К тому же укроп обладает множеством полезных веществ и даже находит применение и в медицине. Зелень укропа содержит полезные для организма кислоты, каротиноиды, витамин С, среди полезных микроэлементов в нем содержится калий, фосфор, железо и кальций. Аромат укропу придает большое содержание эфирного масла.

Укроп употребляют в свежем виде, добавляют его в различные салаты, супы, вторые блюда, за счет богатого химического состава укроп нормализует работу желудка и кишечника, является сильным ветрогонным средством, имеет способность понижать давление и хорошо влиять на сердце и сосуды. Укроп будет очень полезен при хронических формах цистита и заболеваниях почек. Также укроп способствует нормализации обмена веществ, очень полезен при ожирении.

Укроп незаменим при приготовлении маринадов, при засолке огурцов, помидоров, рыбы, его также часто добавляют в творожную массу и сыры.



Сейчас на сайте:
elen-prelest jardin 72 kat_rin83 lizaivan8929 Marta21 silkyfox yamoshka

Всего на сайте: 9
Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
50 минут назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная