Укроп: пищевая ценность

Укроп
  • Белки, г:

    2.5

  • Жиры, г:

    0.5

  • Углеводы, г:

    4.1

  • Калории, ккал:

    30.9

Огородный укроп - однолетнее растение, относящееся к семейству зонтичных. Это очень ароматная зелень, и ее применяют в кулинарии как в свежем, так и в сушеном виде, используют также эфирное масло укропа и его семена.

Ароматная травка укроп – одна из самых распространенных на любом столе, ее можно добавлять практически в любое блюдо, конечно же, исключение – это десерты. К тому же укроп обладает множеством полезных веществ и даже находит применение и в медицине. Зелень укропа содержит полезные для организма кислоты, каротиноиды, витамин С, среди полезных микроэлементов в нем содержится калий, фосфор, железо и кальций. Аромат укропу придает большое содержание эфирного масла.

Укроп употребляют в свежем виде, добавляют его в различные салаты, супы, вторые блюда, за счет богатого химического состава укроп нормализует работу желудка и кишечника, является сильным ветрогонным средством, имеет способность понижать давление и хорошо влиять на сердце и сосуды. Укроп будет очень полезен при хронических формах цистита и заболеваниях почек. Также укроп способствует нормализации обмена веществ, очень полезен при ожирении.

Укроп незаменим при приготовлении маринадов, при засолке огурцов, помидоров, рыбы, его также часто добавляют в творожную массу и сыры.


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная