Кешью: пищевая ценность

Кешью
  • Белки, г:

    25.2

  • Жиры, г:

    53.6

  • Углеводы, г:

    12.6

  • Калории, ккал:

    633.6

Кешью – плоды дерева кешью, в народе именуемый индийским орехом. Родиной данного продукта является Бразилия, там же находятся и самые крупные на нашей планете плантации кешью.

Орехи кешью хранят в бумажном пакете при комнатной температуре в темном месте не более трех месяцев. Орех имеет нежный молочный вкус и сладкое послевкусие.

Содержит витамины группы В, Е, К, РР.
Минералы и полезные вещества: железо, фосфор, калий, магний, цинк, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6, Омега-9.

Кешью прописывают в меню страдающим амнезией, склерозами, аллергетикам. Этот орех полезен всем, кто имеет низкий гемоглобин.
Соблюдающим диету кешью стоит употреблять с осторожностью, так как данный продукт весьма калориен. Однако, так как орех дарит длительное ощущение сытости организму, имеет смысл употреблять кешью в качестве перекуса между основными приемами пищи.

Кешью можно добавлять в утреннюю овсяную кашу, а также салаты. Перед употреблением можно подсушить орехи на сухой сковородке. Детям орехи кешью жарят с маслом, подают на стол с добавлением меда или посыпанными сахарной пудрой. Мужчины любят кешью с солью. Кешью – отличная закуска к алкоголю. Масло ореха сдерживает алкогольное опьянение, а солоноватый вкус отлично идет к пиву.



Сейчас на сайте:
aleksa_32 ANM Mikilidia21 Макс Мальцев оху

Всего на сайте: 4
Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
10 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная