Фундук: пищевая ценность

Фундук
  • Белки, г:

    16.1

  • Жиры, г:

    66.9

  • Углеводы, г:

    9.9

  • Калории, ккал:

    706.1

Фундук – он же лесной орех, он же лещина, он же ломбардский орех. Широко используется в кондитерской промышленности. Произрастает на Балканах, в Малой Азии и на Кавказе.

К сожалению, этот вкусный и несомненно полезный продукт страшно калориен и употреблять его тем, кто стремится похудеть, стоит с большой осторожностью. Он в 8 раз калорийнее шоколада и в 3 раза калорийнее, чем хлеб!
Зато фундук очень полезен. Он снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу, его употребление благотворно сказывается на работе нервной системы, лечит склерозы, повышает иммунитет.

Фундук – идеальный продукт для вегетарианцев. Он богат белком, жирами, разрешен диабетикам. Большинство медиков мира согласны, что регулярное употребление фундука является профилактикой раковых заболеваний.

Содержит витамины групп В, Е, РР.
Минералы и полезные вещества: цинк, медь, железо, натрий и многое другое.

Фундук активно используется в кулинарии, при изготовлении алкогольных напитков и кондитерских изделий.

С фундуком связано очень много примет и суеверий. Например, в древней Англии считалось, что ветка фундука отгоняет злых духов. Немцы верили, что если женщина при беременности ест фундук, то у нее родится сын. А орех, зашитый в подушку любимого, сохранит его любовь навечно.



Сейчас на сайте:
galhonok1961 ntggjh tatty1976

Всего на сайте: 6
Статусы:

Один шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!

картошечка
3 часа назад
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.
DailinaСчастлива по умолчанию. Просьба не лезть в настройки)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная