Главная > Таблицы калорийности > Вторые блюда > Запеканка "Ужин уставшей хозяйки"

Запеканка "Ужин уставшей хозяйки": пищевая ценность

Запеканка
  • Белки, г:

    4.3

  • Жиры, г:

    2.7

  • Углеводы, г:

    10.3

  • Калории, ккал:

    109.2

Ингредиенты:
- Фарш мясной (смешанный) - 500 г;
- Картофель - 1 кг;
- Лук репчатый - 1 шт;
- Сыр плавленый - 150 г;
- Горчица - 1 ст. л.;
- Майонез (или сметана) - 1 ст. л.;
- Яйцо куриное - 3 шт;
- Сыр твердый (тертый) - 50 г;
- Зелень;
- Помидор - 1 шт;

Пошаговая инструкция:
1. Поставьте вариться картошку... тем временем фарш (у меня смешанный: свинина +говядина... можно с птицей...) смешайте с яйцом, ст. л. горчицы, ст. л. майонеза или сметаны, плавленным сыром. Порежьте мелко луковицу, порежьте зелень... соль-перец... хорошо перемешайте
2. Масло растопите. хорошенько промажьте форму. посыпьте панировочными сухарями
3. Картофель разомните вилкой. Посолите, если не солили... добавьте 2 желтка, перемешайте и выкладывайте ровным слоем не меньше 1 см в форму.
Сверху посыпьте тертым сыром и зеленью
4. Мокрыми руками формируйте из фарша лепешечки (не толще одного см) и выкладывайте на пюре... Можно фарш просто выложить одним слоем сверху пюре
5. Украсьте дольками помидоров. Если пюре немного осталось, можно с помощью кондитерского мешочка украсить.
6. Ставим в духовку на 30 минут. выпекаем при максимальной температуре!!! Приятного аппетита!!!)))
7. Кусочек



Сейчас на сайте:
chashina 82 Деменкова Лариса Мария1981

Всего на сайте: 2
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
13 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная