Главная > Таблицы калорийности > Вторые блюда > Запеченные капустные котлеты

Запеченные капустные котлеты: пищевая ценность

Запеченные капустные котлеты
  • Белки, г:

    4.3

  • Жиры, г:

    4.7

  • Углеводы, г:

    7.5

  • Калории, ккал:

    89.3

Ингредиенты:
- Масло сливочное - 2 ст. л.;
- Яйцо куриное - 2 шт;
- Молоко - 100 мл;
- Хлопья овсяные - 3 ст. л.;
- Капуста белокочанная/Капустa - 400 г;
- Соль;

Пошаговая инструкция:
1. Капусту мелко шинкуем.
2. Тушим с добавлением масла и воды около 15 минут.
3. Добавляем геркулес, солим.
4. Добавляем молоко и тушим ещё 10 минут.
5. Остужаем! Добавляем яйца, перемешиваем.
6. Выкладываем в формочки.
7. Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке около 30 минут.
8. Подаём к столу со сметаной! Из данного количества продуктов получается 6 котлеток.



Сейчас на сайте:
chashina 82 Деменкова Лариса Мария1981

Всего на сайте: 4
Статусы:

Мир, в котором я живу, называется мечтой...

Grand Boubou
13 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная