Главная > Таблицы калорийности > Вторые блюда > Запеченный картофель «Чесночно-сырный»

Запеченный картофель «Чесночно-сырный»: пищевая ценность

Запеченный картофель «Чесночно-сырный»
  • Белки, г:

    3

  • Жиры, г:

    3.2

  • Углеводы, г:

    17.4

  • Калории, ккал:

    110.8

Ингредиенты:
- Картофель (небольшой) - 8-10 шт;
- Масло сливочное - 20-3 г;
- Сметана - 3-4 ст. л.;
- Пармезан - 30-50 г;
- Чеснок - 3-5 зуб.;
- Соль;
- Смесь перцев;
- Паприка сладкая;
- Зелень (сушеная);
- Имбирь - 0,5 ч. л.;
- Укроп (и петрушка);

Пошаговая инструкция:
1. Картофель хорошо промыть и отварить в мундире до полуготовности, минут 10. Воду слить, картошку остудить. Вообще удобно такую картошечку делать к вечерним посиделкам. Картошку я отварила вечером, утром сделала начинку, нафаршировала, завернула, а вечером только в духовку поставила, не отвлекаясь и не тратя больше на нее время.

Сыр натереть на мелкой терке. Зелень очень мелко порубить. Чеснок выдавить через пресс.
Смешать все ингредиенты для начинки и хорошо растереть вилкой.
2. Остывший картофель с одной стороны надрезать в виде креста, примерно на половину в глубину.
Затем взять в руку и слегка сдавить, чтобы он как бы раскрылся, можно помочь пальцем, сделать внутри углубление.

3. Подготовить небольшие квадратики из фольги. Блестящей стороной внутрь, т. е. картошку кладем на блестящую сторону.
На серединку фольги положить одну картофелину, в разрез выложить чайную ложку начинки
4. И завернуть фольгу кульком, делая сверху небольшую пипочку, за нее потом удобно накладывать.
Запекать картофель при 180-200 С около 15-20 минут.
Подать на тарелке прямо в фольге. Такая картошка долго остается теплой на столе.


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная