Котлеты из духовки: пищевая ценность

Котлеты из духовки
  • Белки, г:

    2.7

  • Жиры, г:

    13.3

  • Углеводы, г:

    20.4

  • Калории, ккал:

    212

Ингредиенты:
- Фарш мясной - 0,5 кг;
- Картофель - 2 шт;
- Лук репчатый - 1 шт;
- Чеснок - 3-4 зуб.;
- Хлеб (мякиш) - 3 ломт.;
- Майонез - 4 ст. л.;
- Масло сливочное - 50 г;
- Соль;
- Перец черный;

Пошаговая инструкция:
1. Мясо пропустить через мясорубку.
2. Картофель натереть на терке, добавить к фаршу
3. Лук мелко нарезать, чеснок подавить, добавить к фаршу
4. Мякиш хлеба замочить в молоке (воде), отжать, добавить к фаршу
5. Добавить майонез, поперчить, посолить.
Все тщательно перемешать.
6. Мокрыми руками сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и выложить на противень, смазанный растительным маслом.
7. Отправить в духовку 200*С наши котлетки на 15 мин.
После этого вытащить и на каждую котлетку (для сочности) положить немного сливочного масла.
Отправить наши котлетки еще на 15 мин. в духовку.
8. Вот и все!
Гарнир - на ваше усмотрение. У меня молодой картофель с салатом из капусты и огурца!

9. Приятного аппетита!!