Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

нормально?

Завтрак: манка, сникерс, яблуко (0.5), груша
Обед: рис с овощами, салат( капуста, морковка, перец, масло)

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг:  +4
tania98
4 августа 2013 года 240 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → нормально?
Завтрак: манка, сникерс, яблуко (0.5), груша
Обед: рис с овощами, салат( капуста, морковка, перец, масло) Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"
Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"
Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"
Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"
Комментарии:
TOK
4 августа 2013 года
0

tania98
(автор поста)
4 августа 2013 года
0
Я только переживаю изза сникерса

Valissa
4 августа 2013 года
0
на завтрак хоть торт, можно даже с картошкой, жареной на сале чесслово! почитайте книжку Кати "Позитивное похудение"

Ирина140497
4 августа 2013 года
0
А ужин????Насколько мне известно на системе можно себе позволить легкий

Valissa
4 августа 2013 года
0
не только можно, но даже обязательно нужно!

tania98
(автор поста)
4 августа 2013 года
0
У меня был ужин,просто когда я писла, то еще не ужинала
на ужин была гречка и свежие овощи

КрошкаБо
4 августа 2013 года
0
Если порции были равными по объему то нормально,а что со спортом??

tania98
(автор поста)
4 августа 2013 года
0
А если не равные?точнее я не уверена. Просто сама утром пресс,приседания и упражнение для боков

tania98
(автор поста)
4 августа 2013 года
0
Я просто не могу понять. Если я наемся сладкого утром,то как я не наберу вес?

КрошкаБо
5 августа 2013 года
0
Главное это трехразовое питание.Перекусы желательно убрать. ЧТО КАСАЕТСЯобъемов,тотут железное правило общий объем съеденного за завтраком должен быть равным объему обеда и столько же нужно съесть за ужином.Проще говоря еслиза завтраком Вы съели всего 300грамм еды то и все остальные приемы пищи должны быть по триста грамм

tania98
(автор поста)
5 августа 2013 года
0
А во скольно примерно нужно дулать обед?

КрошкаБо
5 августа 2013 года
0
Думаю ,что до 15 это предел

tania98
(автор поста)
5 августа 2013 года
0
Ок.спасибо. а что вы обычно едите на завтрак?

КрошкаБо
5 августа 2013 года
0
ЕМ ТО,ЧТО НЕЛЬЗЯ Например завтра будет плов,и кусок кекса

КрошкаБо
5 августа 2013 года
0
Нельзя в смысле все остальное время -обед и ужин

tania98
(автор поста)
5 августа 2013 года
0
А слодости часто?

Хельга-2013
5 августа 2013 года
0
класс + вам


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
asmikhudan Marta21 Olga_Bob OvInna S o n a r r solnce1

Всего на сайте: 6
Статусы:

Болею...

Лиза0204
3 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь