Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

-5.2 кг за 10 дней... не многовато ли...?

Всем добрый день! 1-й раз решила попробовать раздельное питание... сегодня уже 10-й день... вес уходит! начальная точка отсчёта-75.6 кг...на данный момент-70.4 кг... кушаю по правилам, не срываюсь пока..есть сильная мотивация) нужно похудеть к свадьбе братика... а она уже через неделю...
но, по правде говоря, кажется, что уходит одна вода из организма, как-то быстро теряется вес, а объёмы вроде не меняются..( может я что-то не так делаю? я новичок в этом деле...

Рейтинг: +11

Ксюша Дроздова

3 августа 2013 года

430

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/997298/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">-5.2 кг за 10 дней... не многовато ли...?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый день! 1-й раз решила попробовать раздельное питание... сегодня уже 10-й день... вес уходит! начальная точка отсчёта-75.6 кг...на данный момент-70.4 кг... кушаю по правилам, не срываюсь пока..есть сильная мотивация) нужно похудеть к свадьбе братика... а она уже через неделю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/997298/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/997298/
              ]-5.2 кг за 10 дней... не многовато ли...?[/url][/b][/size]
              Всем добрый день! 1-й раз решила попробовать раздельное питание... сегодня уже 10-й день... вес уходит! начальная точка отсчёта-75.6 кг...на данный момент-70.4 кг... кушаю по правилам, не срываюсь пока..есть сильная мотивация) нужно похудеть к свадьбе братика... а она уже через неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/997298/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Вот это история...
Про гречку
• -5.2 кг за 10 дней... не многовато ли...?
отчет за 4-й цикл
подскажите...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом V617 "Мелвилл"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Комментарии:

Пингвинчик

3 августа 2013 года

Вот мне бы так

Ответить

Ebrea Bella

3 августа 2013 года

Достаточно воды употребляете?

Ответить

Ритулик

3 августа 2013 года

Ксюша Дроздова пишет:
-5.2 кг за 10 дней... не многовато ли...?

нормально. это первые дни только. скоро остановится и постоит некоторое время

Ответить

Наталья42

3 августа 2013 года

У меня за 4 дня ушло 4.200. Но я знаю, что так будет не всегда.Поэтому особо не радуюсь.

Ответить

Прапорщик

3 августа 2013 года

может мало кушаете? я за 2 недели первых 5 кг сбросила, и у меня вес большой, но моя цель была восстановить обмен веществ, а потом только похудеть

Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

3 августа 2013 года

спасибо большое всем, кто откликнулся на запись... воды стараюсь пить 1.5-2л. в день...для меня это много... раньше вообще практически не пила...есть проблемы с почками... подскажите пожалуйста, а воду можно пить в течении дня или ближе к ночи не желательно? где-то читала, что лучше после 8-и вечера не злоупотреблять водой... кушаю достаточно, но чувство голода всегда испытываю после завтрака и до обеда... в рационе по дням всего хватает: и мясо, и овощи, и макарошки, и рис, и картошечка,и бульоны иногда...мороженки, шоколадки немного чёрной) порции конечно по объёму изменились, если сравнивать до того, как ела раньше... постоянно и круглосуточно...

Ответить

Эолая

4 августа 2013 года

А вы арбуз кушайте

И почкам хорошо и жажду утоляет. Думала, что последний день на 6-ти лепестковой диете самым тяжелым будет. Ан нет - купила арбуз и целый день его лопала. 6 кг за день слопала (я его очень люблю). И нормально и отвес приличный. Только от туалета надо недалеко держатся

↑ Ответить

Наталья42

3 августа 2013 года

Для меня тоже самое сложное, после фруктового завтрака дожить до обеда.Голод утоляю водой.

Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

3 августа 2013 года

а я пытаюсь чем-нибудь отвлечься..уборка по дому или фильм посмотреть...а если уж совсем невмоготу, то перекусываю горсткой миндаля-успокаивает голод...

↑ Ответить

ритина мама

3 августа 2013 года

основной объем воды употребляю в первой половине дня , после 7 вечера максимум стакан воды уходит , если сильная жажда вечерами - пейте понемногу !

Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

3 августа 2013 года

спасибо за информацию... но тяжело пока перестроиться на воду... уже ношу с собой везде 0.5л.бутылку воды) и на работу, и в кино...и по глоточку пью...

↑ Ответить

ритина мама

3 августа 2013 года

самое главное , чтобы туалет был не за горами ...!

Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

3 августа 2013 года

ой, как точно подмечено!! )) вчера в кино ходила, вышла в 12-ом часу и тут приспичило как назло

а до дома не дотянула бы) хорошо, что вокзал недалеко был, там бегом в платный...отвела душу))
скажите пожалуйста, я по утрам просыпаюсь с диким чувством жажды, прям во рту всё пересыхает...это нормально?? раньше такого не было...

↑ Ответить

Эолая

4 августа 2013 года

Вы сахар проверяли?

↑ Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

4 августа 2013 года

да, сахар проверяла неоднократно, т.к. у бабушки был сахарный диабет, но всё в норме, среднее значение, слава Богу...

↑ Ответить

Эолая

4 августа 2013 года

Смотрите, что надыбала. Взято из статьи на сайте "Конструктор здоровья" хотела ссылку кинуть, а спам фильтр не пропускает

Причины сухости во рту

Сухость во рту также приводит к заболеваниям простудного характера и нарушениям работы органов желудочно-кишечного тракта. Например, она является одним из типичных симптомов панкреатита.

К наиболее распространенным причинам сухости во рту можно отнести следующие факторы:

сниженная секреция слюны;
наркотическая или алкогольная интоксикация;
нарушение работы дыхательной системы;
потеря жидкости в организме после длительных физических нагрузок;
обезвоживание организма в жаркое время года;
сахарный диабет;
болезнь Шагрена (аутоиммунное заболевание);
лучевые поражения;
онкологические заболевания слюнных желез;
воспалительный процесс в слюнной железе;
инфекционные заболевания;
прием лекарственных препаратов;
отапливаемые помещения.

↑ Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

4 августа 2013 года

спасибо большое за полезную информацию!!!

↑ Ответить

ритина мама

4 августа 2013 года

витамины принимаете ? честно говоря не знаю , но мне кажется , что нормально , ведь мы организм поим в течении дня , ни в чем ему ни отказываем , а потом он целую ночь не пьет - отсюда и жажда ! хотя может еще кто подскажет , более компетентный ?! у меня по утрам такой страшной жажды нет , но я овощей ем очень много !

Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

4 августа 2013 года

нет, витамины я никакие не принимаю... а какие лучше? комплекс либо определённые группы витаминов?

↑ Ответить

ритина мама

4 августа 2013 года

я компливит принимаю .

↑ Ответить

Прапорщик

4 августа 2013 года

у меня жажды тоже нет с утра, только вечером пить хочу

Ответить

lena1611

4 августа 2013 года

Ответить

Ксюша Дроздова

(автор поста)

4 августа 2013 года

спасибо! и Вам желаю успехое! ))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново