У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Zimu6ka

сначала!)

Итак.. Диета Магги сорвалась. Сброшенные 2,5 кг держадись до последнего.. До моего приезда к свекрови в гости.. Как обычно сразу +3 кг.. Кормят меня.. а я кажется не умею отказывать.. ну вкусно же((((
Ну и раз я по сути отдыхаю, пока свекры водятся с малышем, я пошла в тренажерный зал. И вот подходит к концу вторая неделя...
Первое мое посещение было без тренера.. И я честно расстроилась.. Все не понятно... Поэтому я пошла в клуб, где тренер есть. Итак получается что у меня в неделю 3 силовых тренировки.. Ну как силовых, вес там самый минимальный был.. и то все болело))) И два кардио дня. Два выходных. Вторая неделя три силовых, и три кардио...
Но есть одно но.. есть стало хотеть еще больше!!!
По утрам я принимаю картинон, так как зачем-то его купила. Тренер сказал можон. Пей.
Пытаюсь.. Искренне пытаюсь есть белок+овощи.. но все равно не наедаюсь этим и ем сладкое((( Я ужасна. Вот так.

Тэги: сначала, тренировки, срывы, ПП

Рейтинг: +4

Zimu6ka

1 августа 2013 года

248

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/995782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сначала!)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3575/">сначала</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1961/">срывы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/995782/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/01/38/1532918_99811-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак.. Диета Магги сорвалась. Сброшенные 2,5 кг держадись до последнего.. До моего приезда к свекрови в гости.. Как обычно сразу +3 кг.. Кормят меня.. а я кажется не умею отказывать.. ну вкусно же((((<br>Ну и раз я по сути отдыхаю, пока свекры водятся с малышем, я пошла в тренажерный зал. И вот подходит к концу вторая неделя...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/995782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/995782/
              ]сначала!)[/url][/b][/size]
              Итак.. Диета Магги сорвалась. Сброшенные 2,5 кг держадись до последнего.. До моего приезда к свекрови в гости.. Как обычно сразу +3 кг.. Кормят меня.. а я кажется не умею отказывать.. ну вкусно же(((( Ну и раз я по сути отдыхаю, пока свекры водятся с малышем, я пошла в тренажерный зал. И вот подходит к концу вторая неделя... Первое мое посещение было без тренера.. И я честно расстроилась... [b][url=https://www.diets.ru/post/995782/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Zimu6ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Комментарии:

Боу

1 августа 2013 года

Ничего ужасного, не надо строгих ограничений таких. Разрешай себе кушать в разумных пределах вкусняшки до 12

Или же перед тем как куда- то идёшь, чтоб была возможность сжечь полученную энергию)

Ответить

Zimu6ka

(автор поста)

1 августа 2013 года

)))) да. надо как-то завязывать с вареньем на ночь....

↑ Ответить

Боу

1 августа 2013 года

Если непреодолимо тянет на вредное к вечеру, значит ранее лажа в питании была. У меня такая фигня когда утром и днём мало углеводов ем)

↑ Ответить

Zimu6ka

(автор поста)

1 августа 2013 года

мне кажется я всегда их ем... расчитала БЖУ... оказалось иногда мало)) хотя с белком еще сложнее...

↑ Ответить

Боу

1 августа 2013 года

Хмм ну речь о медленных углях. Вообще по своему опыту... Уже год считаю калории, за балансом особо не слежу. Влом, главное коридор соблюдать

И если на завтрак кушать овсянушку, в обед кашки с курицей или рыбой, а на ужин- белок в любом виде и переодически перекусывать кефирами-йогуртами и разрешенными фруктами, то всё будет супер)

↑ Ответить

Zimu6ka

(автор поста)

2 августа 2013 года

а как же овощи?)

↑ Ответить

Боу

2 августа 2013 года

Точно, как я могла

И овощи )

↑ Ответить

Zimu6ka

(автор поста)

2 августа 2013 года

эх)) надо запастсь силой воли и вперед)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.