Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

отчёт за 1.08.13

Всем привет!
Всё, наелась на сегодня! Температурю, поэтому сегодня без физкультуры(((

Завтрак: 8.00 овсянка на воде, 2 сосиски с сыром, 1 помидор
Перекус: 1 яблоко, 1 груша
Обед 13.30: тушёная рыба с овощами, 1 крупный помидор
Полудник 15.00: 5 черносливинок, чай с малиновым вареньем (температуру сбиваю без таблеток)
Ужин 17.00: холодец, чай с малиной
Если силы будут, покручу вечером обруч минут 20...
Девочки, ну очень надо похудеть!!! Я себе перестала нравиться, чувствую себя несчастной!
Может посоветуете, как ускорить эффект? Готова на всё

Рейтинг: +1

Елена07012

1 августа 2013 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/995718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчёт за 1.08.13</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Всё, наелась на сегодня! Температурю, поэтому сегодня без физкультуры(((<br>Завтрак: 8.00 овсянка на воде, 2 сосиски с сыром, 1 помидор<br>Перекус: 1 яблоко, 1 груша<br>Обед 13.30: тушёная рыба с овощами, 1 крупный помидор<br>Полудник 15.00: 5 черносливинок, чай с малиновым вареньем (температуру сбиваю без таблеток)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/995718/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/995718/
              ]отчёт за 1.08.13[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всё, наелась на сегодня! Температурю, поэтому сегодня без физкультуры((( Завтрак: 8.00 овсянка на воде, 2 сосиски с сыром, 1 помидор Перекус: 1 яблоко, 1 груша Обед 13.30: тушёная рыба с овощами, 1 крупный помидор Полудник 15.00: 5 черносливинок, чай с малиновым вареньем (температуру сбиваю без таблеток) Ужин 17.00: холодец, чай с малиной... [b][url=https://www.diets.ru/post/995718/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

31.07.2013
30.07.2013
• отчёт за 1.08.13
День 8. Фотоотчет. Не для слабонервных!!!
отчет 30.07

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Ошава" V556

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Комментарии:

Stihiya-Inna

1 августа 2013 года

спорт добавляй помимо контроля еды

Ответить

Елена07012

(автор поста)

1 августа 2013 года

ежедневно делаю разные программы 45-ти минутные с Синди Кроуфорд. Год занималась Бодифлексом. Какой комплекс можете посоветовать? Можно довольно сложный, т.к. подготовка уже хорошая))

Ответить

Stihiya-Inna

1 августа 2013 года

я сейчас увлеклась Джиллиан Майклз - стройная фигура за 30 дней + бегаю

Ответить

Елена07012

(автор поста)

1 августа 2013 года

спасибо

, а можно ссылочку?
давно занимаетесь? результаты есть?

Ответить

Stihiya-Inna

1 августа 2013 года

5-ый день. ссылку админ не пропускает. поищите в контакте, я там в он-лайне смотрю и повторяю)

↑ Ответить

Елена07012

(автор поста)

1 августа 2013 года

а, я нашла на сайте Фитнессера-ру, там всё-привсё есть, и даже часть из моих С.Кроуфорд)))
завтра начинаю, т.к. на обруч сегодня сил не хватило...

Ответить

Stihiya-Inna

1 августа 2013 года

давай, удачи!

Ответить

Хельга-2013

2 августа 2013 года

выздоравливай поскорей

Ответить

Елена07012

(автор поста)

2 августа 2013 года

спасибо, девочки!

Только что сделала 1й раз "Похудей за 30 дней", здорово! после прыжков дыхание тяжело восстановить.
Сегодня есть время, сделаю ещё какую-то её программку, подлиннее

Спасибо Stihiya-Inna, за открытие таких суперских программ!!!

Ответить

Stihiya-Inna

2 августа 2013 года

не за что

Ответить

Olga_Bob

2 августа 2013 года

Поскорее выздоравливай, Леночка.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)