У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Здоровье > * поСТРОЙНЕЙка * - мы живем стройной жизнью сегодня, здесь и сейчас

Отчеты, советы и впечатления после белкового (мясного) дня

Всем доброго времени суток и удачного постройнения уже сегодня!

Ну как пережили белковый день?

Голодно было?

А что и сколько вы скушали?

Нарушения дня были?

Желаете продолжать жить стройной жизнью?

Тэги: отчеты по питанию

Рубрика: отчеты после белкового дня

Рейтинг: +1

Галина61

31 июля 2013 года

229

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/994968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчеты, советы и впечатления после белкового (мясного) дня</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31235/">отчеты по питанию</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/994968/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/31/07/1531533_44247-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем доброго времени суток и удачного постройнения уже сегодня!<br>Ну как пережили белковый день?<br>Голодно было?<br>А что и сколько вы скушали?<br>Нарушения дня были?<br>Желаете продолжать жить стройной жизнью?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/994968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/994968/
              ]Отчеты, советы и впечатления после белкового (мясного) дня[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток и удачного постройнения уже сегодня! Ну как пережили белковый день? Голодно было? А что и сколько вы скушали? Нарушения дня были? Желаете продолжать жить стройной жизнью? [b][url=https://www.diets.ru/post/994968/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "* поСТРОЙНЕЙка * - мы живем стройной жизнью сегодня, здесь и сейчас":

Отчеты, советы и впечатления после УГЛЕВОДНОГО дня
Среда УГЛЕВОДНЫЙ день
• Отчеты, советы и впечатления после белкового (мясного) дня
Вторник - белковый ( мясной ) день
Отчеты, советы и впечатления после разгрузочного дня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом V618 "Мерчисон"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Комментарии:

Галина61

(автор поста)

31 июля 2013 года

30 июля 2013, белковый день на телятине.
Я сделала немного колет из телятины+кабачки+зеленый лук, яйцо+2 ст.ложки кукурузной муки.
Итого 9 шт * 60 г = 540 г
В морозилке достала 300 г варенной телятины и 400 г огурца. Вот моё меню было.
Б = 183,3г, Ж=31,8 г, У = 33,9 г, БЖУ 64%-25%-11% Всего 1213 ккал.
Отвес составил 100 г

Итого минус 900 г с понедельника, стройнею дальше

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.