У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надежда Николаевна

Полезный завтрак

Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ароматный завтрак готов. Это блюдо можно хранить до 5 дней в холодильнике. Полезный завтрак рецепт

Состав:
1 стакан геркулеса
1 стакан греческого йогурта или кефира
2/3 стакана молока
1 стакан любых фруктов, свежих или консервированных
1/4 стакана миндаля
2 столовые ложки меда или сахара (по желанию )

Приготовление:
В закрывающуюся банку, добавить геркулес, греческий йогурт, немного молока и хорошо перемешайте все ингредиенты. Добавить порезанные фрукты. Перемешать еще раз. Добавить кусочки миндаля. Перемешать, пока все ингредиенты не распределяться равномерно. Убрать в холодильник на ночь.
На следующее утро - полезный завтрак из йогурта овсянки и фруктов готов! Можно есть его холодным или слегка подогрев, добавив сахар или мед по вкусу.

Тэги: рецепты, еда, диета

Рубрика: Вкусно и красиво

Рейтинг: +5

Надежда Николаевна

26 июля 2013 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/990466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полезный завтрак</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51/">еда</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/990466/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jul/26/29/1524483_39195-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ароматный завтрак готов. Это блюдо можно хранить до 5 дней в холодильнике. Полезный завтрак рецепт<br>Состав:<br>1 стакан геркулеса<br>1 стакан греческого йогурта или кефира<br>2/3 стакана молока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/990466/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/990466/
              ]Полезный завтрак[/url][/b][/size]
              Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ароматный завтрак готов. Это блюдо можно хранить до 5 дней в холодильнике. Полезный завтрак рецепт Состав: 1 стакан геркулеса 1 стакан греческого йогурта или кефира 2/3 стакана молока 1 стакан любых фруктов, свежих или консервированных 1/4 стакана миндаля... [b][url=https://www.diets.ru/post/990466/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надежда Николаевна:

Чем заменить яйцо в кулинарных рецептах?
И я кричу на склоне лет: "Спасибо, скайп и интернет!"
• Полезный завтрак
Вместо хлеба.
В храм не пускают...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Комментарии:

tosha17

26 июля 2013 года

замечательный завтрак, только зачем его готовить с вечера, я и утром так же почти делаю, нормально получается.

Ответить

Пистемея

26 июля 2013 года

согласна на все 100%!

↑ Ответить

Filippena

27 июля 2013 года

наверное, чтобы овсянка разбухла

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

27 июля 2013 года

И свежие фрукты-зачем резать на ночь?5 дней со свежими фруктами-закиснет!

Ответить

lus6enka

26 августа 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
20 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы