Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

О таком отвесе только мечтала...

Привет, девчонки!!! Я сегодня такая окрыленная, а все потому, что отвес после вчерашнего углеводного меня так порадовал, ну просто слов нет

Не поверите-800гр. Ай, да углеводный.., ай, да молодец

!!! Вот так действительно награда за мое ожидание.., ведь последние несколько дней отвеса либо не было, либо 100гр... В общем я очень, очень рада!!! Сегодня буду есть витамины, т.е. фрукты и овощи, и ни каких тефтелей

(как в прошлый витаминный). С Джилл по прежнему занимаюсь по вечерам..., сегодня будет 6-е занятие 2-го уровня!!! Всем удачи и огрооооомных отвесов

Тэги: отвесище, настроение, Джиллиан Майклс 2 уровень

Рейтинг: +17

СтройняФФФка

26 июля 2013 года

395

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/990432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">О таком отвесе только мечтала...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3243/">отвесище</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/449/">настроение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9162/">Джиллиан Майклс 2 уровень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девчонки!!! Я сегодня такая окрыленная, а все потому, что отвес после вчерашнего углеводного меня так порадовал, ну просто слов нет  Не поверите-800гр. Ай, да углеводный.., ай, да молодец !!! Вот так действительно награда за мое ожидание.., ведь последние несколько дней отвеса либо не было, либо 100гр... В общем я очень, очень рада...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/990432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/990432/
              ]О таком отвесе только мечтала...[/url][/b][/size]
              Привет, девчонки!!! Я сегодня такая окрыленная, а все потому, что отвес после вчерашнего углеводного меня так порадовал, ну просто слов нет  Не поверите-800гр. Ай, да углеводный.., ай, да молодец !!! Вот так действительно награда за мое ожидание.., ведь последние несколько дней отвеса либо не было, либо 100гр... В общем я очень, очень рада!!! Сегодня буду есть витамины, т.е... [b][url=https://www.diets.ru/post/990432/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Комментарии:

zalma

26 июля 2013 года

за день это вообще отлично, это очень хорошо что после нескольких 0 дней вы не отчаились

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

эта диета мне очень нравится и подходит, отчаиваться некогда

↑ Ответить

Надин_81

26 июля 2013 года

КРУТО!!!!!!!!!!!!

а я сегодня ... аж до сих пор смешно... встаю на весы, а они мне 67,3 !!! радости моей небыло предела... думаю ну нефига себе за день на макаронах...-600гр.... а потом мне весы выдали ЕРОР (ошибку)

пришлось встать второй раз и тут уже не так радостно 67,7... всего то минус 200гр... блин перевешивалась 3 раза в разных концах комнаты... не фига... ну вот и нафига я эту ошибку увидела

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

я тоже по несколько раз взвешиваюсь

, хорошее место ищу, где отвес больше будет

, а вообще я заметила, что у меня хорошие о

твесы именно после углеводного

↑ Ответить

Надин_81

26 июля 2013 года

муж смеется вечно, когда я из угла в угол весы таскаю...

)) типо ты ещё живот втяни, а вдруг меньше покажут?!

↑ Ответить

екатерина заяц

26 июля 2013 года

А у меня на..белках хорошо..отвесы..идут

↑ Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

даа, у всех по разному

↑ Ответить

souf

26 июля 2013 года

классно!!а у меня сегодня 000 из-за начавшихся утром кд

Ответить

Надин_81

26 июля 2013 года

зато потом сразу - 1 кг..

↑ Ответить

Tatiene

26 июля 2013 года

здравствуйте:-) поздравляю с таким хорошим отвесом! Скажите,а вы по книге готовите или просто придерживаетесь списка разрешенных продуктов?

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

здравствуйте!!!Я просто готовлю продукты,указанные автором, иногда смотрю книгу-но очень редко

↑ Ответить

МамаБо

26 июля 2013 года

супер, Катюш, поздравляю! а весы лучше в одно место установить и не двигать. я например нашла подходящее место в квартире и всем строго настрого запретила прикасаться к весам. только сама их аккуратненько приподнимаю когда пол мою

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

МамаБо пишет:
настрого запретила прикасаться к весам. только сама их аккуратненько приподнимаю когда пол мою

я своим тоже запретила, а они все равно все лезут на эти весы...,а муж вообще коры мочит

взвешивается как я до еды и после

это он на до мной так издевается

↑ Ответить

МамаБо

26 июля 2013 года

↑ Ответить

МамаБо

26 июля 2013 года

СтройняФФФка пишет:
6-е занятие 2-го уровня

ты для меня Герой!!! я сегодня вся мокрая как мышь после 8го занятия 1го уровня решила посмотреть 2 уровень

это ППЦ, боюсь представить что нас ждет на 3ем

но я в восторге от этих занятий, реально быстро тело подтягивается.

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

МамаБо пишет:
ты для меня Герой

да ладно тебе..,скажешь тоже....а если по честному первые 2 занятия 2-го уровня думала откинусь прямо на коврике

, как тяжко было

,я на первом уровне с 6 или 7-го занятия уже почти не потела...,а здесь....каждый день хоть выжимай

тело все разваливалось на первых порах..,но после 4-го занятия все нормализовалось

теперь кайфую.....а про 3-й уровень тоже со страхом думаю

↑ Ответить

МамаБо

26 июля 2013 года

СтройняФФФка пишет:
думала откинусь прямо на коврике

я сегодня просто посмотрела 2 уровень и думала откинусь

↑ Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

МамаБо пишет:
реально быстро тело подтягивается.

это точно...,а у меня живот такой жесткий стал...тело и правда подтягивается очень хорошо, всегда в тонусе...,но это только начало....когда закончу 30-ти дневку...,еще какие-нибудь упражнения с джилл делать буду..,уж очень она мне приглянулась..,эффект на лицо

↑ Ответить

МамаБо

26 июля 2013 года

эффект на живот

мне конечно еще на той программе пахать и пахать

но я так думала, забегая вперед, что потом попробую "плоский живот за 6 недель", но это так, на вскидку.

↑ Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

МамаБо пишет:
эффект на живот

↑ Ответить

Надин_81

26 июля 2013 года

Девочки а я может что то не так делала , но у меня прострелило поясницу после занятий... Обидно! Сейчас прото пару занятий у нее заимствовала и так типо занимаюсь

Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

Надин_81 пишет:
прострелило поясницу после занятий

первые занятия, мне кажется, не нужно перенапрягаться..,если что-то не получается можно облегчить немного занятие...,потом,когда мышцы подготовятся, разомнутся тогда нужно выкладываться по полной...,у меня сейчас 7-е занятие второго уровня, поясница побаливает.,т.к. в одном упражнении задействованы именно мышцы поясницы....

↑ Ответить

souf

26 июля 2013 года

девочки,вот лазила и нашла продолжение вашей программы.она чуть тяжелее, http:// www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html (пробел уберете)

Ответить

МамаБо

26 июля 2013 года

я глянула, здорово, спасибо. теперь думаю, что лучше пройти эту программу, а потом уже плоский живот. эх, только бы не сдаться на пол пути

а то как лень опять нападет и пиши пропало

↑ Ответить

СтройняФФФка

(автор поста)

26 июля 2013 года

программа с джиллиан делится на 3 этапа и они у нас все есть

↑ Ответить

souf

26 июля 2013 года

чуть не поняла

↑ Ответить

zanna1976

27 июля 2013 года

Спасибочки за ссылку, обязательно попробую эти занятия

↑ Ответить

souf

27 июля 2013 года

а я вот обдумываю начать то что вы все занимаетесь

↑ Ответить

МамаБо

27 июля 2013 года

давай давай!!! я тоже долго думала, а теперь просто счастлива, что начала заниматься!
присоединяйся

↑ Ответить

souf

27 июля 2013 года

та я не постоянная просто,опять на пару раз начну и все,и то повезет если пару,потому что в начале недели уже хотела начать и здохла через 10 мин

↑ Ответить

МамаБо

27 июля 2013 года

поищи значит пока что-нибудь полегче. попробуй ходьбу с Лесли. ведь не всем одно и тоже походить, а я против насилия над собой, ну если только в разумных пределах.

↑ Ответить

souf

27 июля 2013 года

лесли мне точно не подойдет,мне не нравится,просто видима настроения не было

↑ Ответить

zanna1976

27 июля 2013 года

попробывала занятие по твоей ссылке и оно намного сложнее чем предедушие с Джиллиан, но я выдержала

Долой лишний жир))))Такая мотивация меня очень стимулирует

↑ Ответить

souf

27 июля 2013 года

да я видела,но сама еще и первое не начала

↑ Ответить

zanna1976

28 июля 2013 года

Не расслабляйся, попробуй, со спортом чувство легкости придет намного быстрее

↑ Ответить

МамаБо

28 июля 2013 года

присоединяюсь! сама долго спорт никак подключить не могла, тупо было лень, а теперь... живу от трени до трени

↑ Ответить

souf

28 июля 2013 года

ох счастливые вы девочки.я вот бегать начинала,нравилось до безумия,но тоже бросила почему то,а теперь начинать лень,бывает наступает настрой и могу один или 2 раза побегать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!