Привет. Проснулась в 10 утра. Как же хорошо проснуться с осознанием того, что можно немного понежиться и никуда не торопиться. Встала, умылась и сразу на весы. 91,7. Отвес - 1,5кг, такого я явно не ожидала))) Думала весы врут, взвесилась еще пару раз, результат не изменился.
Завтрак: позволила себе съесть чокопай и половину персика (он просто огромный, с мужем "попилили". Как же оказывается легко наесться, если перед этим выдуть 2 стакана воды))) Персик еле доела)
Обед: пицца...
Читать далее»
Итак, позади 3й день диеты, точнее ПП.
Меню у меня было ну очень вкусное , единственное, завтрак подкачал, лаваш без сыра как-то не очень(А вот с сыром, яйцом и зеленью. это просто бомба!
Зато обед был королевским
Гречка с морковью, грибами, луком и сметаной в горшочке
А на ужин лёгкий овощной салатик, но тоже ооочень вкусный
Отвес после вчерашнего дня - 600г))) По моему, это очень даже неплохо...
Читать далее»
Вот и второй день моего похудения подходит к концу. Все хорошо.
Утром весы показали отвес в 1кг, вода сливается, до жирка ещё добраться надо
Ощущение непередаваемой лёгкости было ещё вчера и это, действительно, прекрасно
Теперь, что касается питания!!!
Сегодня оно было таким:
завтрак-бутерброд с сыром +кофе
Обед- картофель с грибами в горшочке+листья салата+огурец
Ужин-греческий салат
Привет всем!
Вчера попробовала соблюдать пост однодневный. Питание было такое: кофе, кофе, огурцы, салат из капусты с зеленью и подсолнечным маслом, кофе, огурцы, вечером салат из морковки с сельдереем.
Чувствовала себя прекрасно, такая легкость и, видимо, настроилась, потому что голодной себя не ощущала.
Движения как такового не было. Уход минимальный.
Результат сегодня ну ооочень приятный...
Читать далее»
На завтрак кофе с молоком, 2 яйца.
На обед чак-чак(покупной), около 100 грамм, молоко топленое 3,2%.
На ужин запеканка ( филе минтая, картошка, лук ) - около 150-200 грамм.
Результат отвес - 500 грамм!
Ах да, еще в перекусах горький шоколад, квадратика 3-4.
В предыдущие дни питалась гораздо более скромнее. И отвесы были скромнее! (можно посмотреть вот тут - https://www.diets.ru/club/1399446 )
Ничего не понимаю, ожидала привес, вставала на весы раз 7 точно.
ОХ, забыла...
Читать далее»
привет всем!!! решала выбрать основную диету "Любимую", и первый же день принес отвес в -1,3 кг, вот это да!!! посмотрю, что будет дальше.
Вес стоит уже месяц, гуляет +3 и - 3 и никак не сдвинуть. Вот решила дать толчок с помощью Любимой. УДАЧИ мне и ВСЕМ!!!
9/90 показал мне ОТВЕСИЩЕ 700 гр!!!
Ох и долго же я его ждала!
Продолжаем дальше!!!
Всем желаю долгожданных и желанных ОТВЕСИКОВ!!!
Сегодня у меня настоящий праздник!!!
Наконец-то, я перешла в разряд "60 с хвостиком" , пусть пока с большим хвостиком , но для меня это уже не столь важно !!!
Как же я рада))) С ума сойти, ровно 5 месяцев назад я была совсем другой, моя жизнь была другой...
Я была не я..., на тот момент, наверное, я потеряла себя , я чувствовала себя мешком с Г... ...
И вот, спустя всего лишь 5 месяцев я стала другой , я поменялась не только внешне.., я изменилась внутри )))
Читать далее»
Привет, мои хорошие )))Вот и закончился еще один цикл моей 90-то дневки . Думала, что сегодня и писать-то будет не о чем , вес уже довольно долго топчется на одном месте .., но сегодня, меня, действительно, ждал приятный сюрприз . Минус 700г. после витаминного, вот это ДАА!!!
Читать далее»
Привет, мои стройнеющие подруги!!! Ну, вот и наступил тот день, о котором я так давно мечтала - 10 кг. за полтора месяца, может быть больше воды, чем жира ушло за такое время -но мне уже это не важно, вес потихоньку уходит после 2-х недельных плато и зажоров. Я полюбила свое тело, несмотря на то, что оно пока не идеально, но это только пока . Теперь я точно знаю, что все возможно, ведь я уже добилась хорошего результата, пусть он и промежуточный, тем радостнее на душе !!!
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад