 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +20 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
могу сказать что система работает хорошо... цели я достиг чуть больше месяца назад... весы кажут тот вес который меня устраивает... питание разнообразное... при этом я не пользуюсь кухонными весами...всё на глазок... за этот период времени устраивал пару праздников...затяжные посиделки...алкоголь и тд... так что всё ok Читать полностью |
Дневник Konbat:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
 |
Ирина Леденева
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
я свой организм получается немного недокармливаю...если наши БЖУ перевести в калории, то дефицит составляет порядка 200-400ккал...при этом количество еды достаточно большое чтобы не быть голодным...в моём случае на каждый приём пищи приходится 400-700г еды...соответственно имею возможность раз в неделю посидеть в компании без последствий...