У меня всегда был пунктик, ну ООООоооочень люблю фрукты!
Мне не нужно ни мясо, ни пироги, ни конфетки..., а вот фрукты могу в сезон поглощать килограммами вместо всей остальной пищи.
Поэтому свой рубеж в 75 кг застопорился надолго.
Решила, что пора что-то с этим делать.
Приняла для себя такую схему питания :
Один день питаюсь только овощной икрой и пью воду, зеленый чай без сахара
Второй день - правильное здоровое питание в пределах своих положенных 1200-1400 ккал.
За 2 недели ушло 6 кг!!!
Рекомендую! Дни на икре переносятся очень легко, можно съедать до 1 кг
https://www.diets.ru/post/975462/ https://www.diets.ru/post/965720/
Жена сообщает мужу - Все, сажусь на диету, буду есть только лобстеров и омаров.
Муж - Лучше бы ты сразу деньги ела.
Кило красной икры стоит в районе 2000р за кг. А есть ее через день - разорится можно...