Всем привет!
Хоть я и не пишу посты, но на сайт захожу.
На этом сайте я уже больше двух лет и постоянно появляются посты с темой "я сорвалась", "не могу настроиться, взять себя в руки" и т.п. Сегодня я хочу написать о том, что я чувствую после похудения, может это кому-то поможет продолжить совершенствовать себя.
Я не буду описывать как я потолстела, история банальна. Когда я набрала вес, то стала стесняться себя. Я носила мешковатую одежду, чтобы прикрыть всё это, я откровенно плохо выглядела.
Почему я не взяла себя в руки тогда, вопрос другой. Я просто не хотела. Если человеку не нравится что-то, то он пытается это изменить. Если не пытается - то его всё устраивает, я в этом уверена. Это касается и нашей жизни, и похудения в том числе. Я не сторонник "жевать" прошлое, жалея о чем-то. Что было, то было.
Я смотрела на фото моделей, актрис, знакомых стройных девушек и отчаянно завидовала им. Я потеряла уверенность в себе, хотя со внешностью у меня раньше было всё в порядке. Это были сложные не только из-за фигуры 2008-2011 гг.
Выпуск 2010:
Но в один прекрасный момент, именно ПРЕКРАСНЫЙ, я захотела.
Я захотела измениться, я захотела похудеть, стать лучше. Не было какого-то конкретного толчка, повода. Появилось ЖЕЛАНИЕ. Я стала изучать диеты, физические нагрузки, наткнулась на этот сайт. Выбрала для себя 90дневнку. Это я сейчас, пройдя диету, прочитав много статей, общаясь с людьми, против диет и за здоровое питание. Но я не могу сказать ничего плохого про 90дневку, т.к. именно на этой диете я сбросила основной вес и он ко мне практически не вернулся - когда начала худеть, я весила 66.6 в мае, в июле мой вес достиг 55.5. Были срывы. Я не скажу, что это было невероятно трудно. Я поймала настрой, я строго придерживалась диеты и видела результаты на весах и в зеркале. От этого мне хотелось летать.
Да, мне было трудно, я отказывалась от многого ради цели. Хорошо, что любимый меня поддерживал.
Во время 90дневки:
Во время диеты я не покупала себе новую одежду. Худела летом (считаю, что это лучшее время для этого), носила майки/шорты и хватало. Но наступил сентябрь, учеба, туда надо в чем-то ходить. И вот мы с любимым пошли по магазинам. Я ненавидела шоппинг - конечно, как его можно любить, если ты не можешь носить красивые вещи, а только мешки. А тут..
Боже, тот день был апофеозом всего! Он оправдал все мои усилия, все трудности. Я носила 48-50 размер, а теперь на меня свободно надеваются и прекрасно сидят вещи 42 размера! Я едва ли не плакала от счастья! К черту всё, не один вкус какой-то вредной еды не стоит этого! САМОЕ ЛУЧШЕЕ ОЩУЩЕНИЕ - БЫТЬ ДОВОЛЬНЫМ СОБОЙ.
Меня не узнавали люди. Не здоровались, пока я сама не подходила к ним. Меня щупали, крутили, не верили. Спрашивали про "волшебный способ". Я отвечала -
труд и воля.
Шуба, которую я носила раньше, стала мне на 3 размера больше!
Но это не есть happy end. И похудеть для меня было не самым сложным. Сложнее всего - УДЕРЖАТЬ вес. Когда ты сидишь на диете, то всё просто - это можно, это нельзя. А когда ты выходишь в "свободное плавание".. Я прошла через набор веса (килограмма 4 максимум), сбросив его на Пятнашках.
Если вы думаете, что сядете на строгую диету, или на правильное питание, не важно, похудеете и вернетесь к режиму питания, который был до всего этого и останетесь худой, вы ошибаетесь. Черта с два. Когда вы начинаете худеть, вы должны понять и принять для себя - это всё на всю жизнь. Если вы хотите иметь стройную фигуру - вам надо трудиться над ней. Не только в плане физическом, но и моральном, волевом. Но у вас изменяться пищевые привычки, вкусы и будет проще. Я сейчас, например, не могу даже смотреть на майонез, жирное мясо, булочки и конфеты, газировку и пр. Нет, я не грызу постоянно морковку, чтобы не толстеть, я ем 5 раз в день вкусную, полезную, разнообразную пищу. Да, я еще не достигла своего идеала, но я работаю над собой. Без насилия, если мне не хочется, значит этого не надо (у меня был такой период). Страх поправиться держит меня в руках.
Выпуск 2012г:
Изменив фигуру, я стала тщательнее следить за собой - уход за кожей, волосами, маникюр, педикюр, хорошая косметика, витамины и пр. Не красиво быть стройной и не ухоженной. Сейчас я могу позволить себе практически любую одежду. Я открыла для себя прелесть платьев. На меня на улице оборачиваются люди, мне делают комплименты. Я уверенна в себе, в своей красоте, в фигуре. Мною проделана большая работа над собой, я после похудения долго избавлялась от комплексов, от мании похудеть. ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КРАСИВОЙ, СТРОЙНОЙ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ ДЕВУШКОЙ, ЛОВИТЬ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ, ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ, А ГЛАВНОЕ ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И СВОИМ ТЕЛОМ - ВСЁ ЭТО СТОИТ УСИЛИЙ, ТРУДА.
Я надеюсь, что мой текст будет полезен кому-то. Желаю всем, кто сейчас работает над собой, достичь поставленных целей. А те, кто настраивается на похудение, желаю обрести уверенность, что всё у вас получился.
С любовью, Олеся.
особенно впечатлила шуба!!!
ушла худеть!!!!!
Больше начинаю понимать, откуда приходит это желание, откуда приходит мотивация и прочее. И оно начинает приходить ко мне - понимание, почему я хочу измениться.
Спасибо Вам за эту запись.
С удовольствием добавила в избранное.
Спасибо Вам за такую мотивацию!!))
Спасибо!
Да, прежде всего надо подумать, а не бросаться с ходу на диеты.
Ты не просто похудела, а стала именно стройной с отличной фигурой
Спасибо!
Надо понимать, что если ты хочешь выглядеть красиво, ухоженное - быть добра что-то делать для этого.
так вдохновила!!!
Огромное спасибо!
Вы стали такой, какой хотели бы быть, это прекрасно!
У меня тоже есть страх набрать вес, но это не мания, которая доводит до голодания лишь бы не потолстеть, а боязнь лишится того, что мне стоило больших трудов.
Спасибо!
Конечно, у меня тоже были периоды отчаянья, но я не позволила себе раствориться в этом.
А вы большая молодец! Хорошо когда есть поддержка.
Поддержка это супер! Не слушайте тех, кто смеется над вами, кто говорит, что будете анорексичкой и пр. Слушайте себя, смотрите в зеркало. Вы делаете это для себя и только для себя. Всё получится!