Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Что делать с отечностью на ногах?

Всем приветики! Уже 10 дней пытаюсь питаться правильно, правда, с переменным успехом

. Но если срывы связаны с силой воли, вернее, с полным ее отсутствием, то отечность ног волнует меня достаточно серьезно. Раньше, когда я пыталась пить больше воды и есть больше белка, то отечность вроде спадала, а теперь она как бы замерла на месте. Подскажите, пожалуйста, что делать?

Рейтинг: +7

Труся

19 июля 2013 года

311

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/985231/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что делать с отечностью на ногах?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветики! Уже 10 дней пытаюсь питаться правильно, правда, с переменным успехом . Но если срывы связаны с силой воли, вернее, с полным ее отсутствием, то отечность ног волнует меня достаточно серьезно. Раньше, когда я пыталась пить больше воды и есть больше белка, то отечность вроде спадала, а теперь она как бы замерла на месте...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/985231/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/985231/
              ]Что делать с отечностью на ногах?[/url][/b][/size]
              Всем приветики! Уже 10 дней пытаюсь питаться правильно, правда, с переменным успехом . Но если срывы связаны с силой воли, вернее, с полным ее отсутствием, то отечность ног волнует меня достаточно серьезно. Раньше, когда я пыталась пить больше воды и есть больше белка, то отечность вроде спадала, а теперь она как бы замерла на месте. Подскажите, пожалуйста, что делать? [b][url=https://www.diets.ru/post/985231/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Комментарии:

марьяшкаа

19 июля 2013 года

??? - в смысле "Что с этим делать?", тоже не против услышать советы.А вы у врача были?

Ответить

Труся

(автор поста)

19 июля 2013 года

Конечно. Самое удивительное доктор мне посоветовал похудеть

Ответить

Tanyasha

19 июля 2013 года

Похудеть это хорошо, но у вас, насколько я понимаю, не критичный вес. А анализы какие-нить, ЭКГ - нет? Не назначил?

↑ Ответить

Труся

(автор поста)

20 июля 2013 года

Рекомендация похудеть была дана во время планового медицинского осмотра. А вес , как мне кажется, большой

↑ Ответить

Tanyasha

20 июля 2013 года

Избыточный. Конечно, надо избавляться.

↑ Ответить

булочка 40

20 июля 2013 года

я тоже с этим вопросом ходила к врачу,сдала анализы-все в норм,врач не знает из-за чего это,посоветовала пить лист брусничника,но эффекта нет

↑ Ответить

Труся

(автор поста)

20 июля 2013 года

Ситуация один в один

↑ Ответить

Pampushka1962

19 июля 2013 года

Мне помогло строгое соблюдение диеты-особенно по вечерам.На ужин я ела все без соли,а в течении дня огурцы свежие и зеленый чай с молоком
А на ночь я кладу под ноги подушку или валик

Ответить

Труся

(автор поста)

19 июля 2013 года

Наверное, еда без соли на вечер-это выход

Обязательно попробую!

Ответить

клео_юлия

20 июля 2013 года

проверьте почки и соли поменьше и ни какой газированной воды, особенно сладкой мне помогло отеки спали

↑ Ответить

Труся

(автор поста)

20 июля 2013 года

Каюсь,люблю кока-колу

Понимаю,что очень вредно, но пора отказываться!

↑ Ответить

Шурав54

20 июля 2013 года

Я просто не пью много воды. Пью сколько мне хочется. Насильно себя не заставляю. Спрашивала диетолога, она мне ответила, что у всех организм разный, если нет жажды, то и не нужно много пить. Вода есть в овощах, фруктах. Пью после обеда зеленый чай, утром в завтрак черный. Соли стараюсь употреблять меньше, особенно в ужин.

Ответить

Алина_56

20 июля 2013 года

Раньше отекали щиколотки по утрам и к вечеру,но когда начала пить по два литра воды чистой,то отеков с тех пор нет. Чем больше пьешь,тем охотнее организм отдает жидкость,не экономит ее. От соли совсем не отказываюсь,но солю в меру ,мои домашние после меня обычно досаливают.

Ответить

Tanyasha

20 июля 2013 года

Согласна. Раньше считалось, что гипертоникам следует ограничивать потребление жидкости, а теперь, напротив, рекомендуют потреблять достаточное количество воды, разумеется, если нет противопоказаний со стороны сердца, почек. Моя сестра стала больше пить, и давление стабилизировалось.

↑ Ответить

Труся

(автор поста)

20 июля 2013 года

Спасибо за совет. Я пью мало,хотя уже много раз слышала о том , что надо пить много воды

↑ Ответить

Стойкая

20 июля 2013 года

занимайтесь спортом, и не будет никакой отечности.
Причем, не тупо зарядкой по 10 минут с утра, а полноценную тренировку .

У меня еще месяц назад были постоянные отеки щиколоток, ноги как столбы. Не ходила, а ползала. Сейчас - ни отеков, ни давления.
Хватит себя жалеть и лелеять свои болячки.

Ответить

Стойкая

20 июля 2013 года

Кстати, и пью воды я тоже литра 2-2,5 в день.
Первую неделю заработали почки, я обалдела, сколько раз в туалет бегала Сейчас нормализовалось все, и отеков нет совсем. Лицо посвежело, очистилось.

Не, так-то можете продолжать есть вредности, бегать по врачам и пить таблетки, выбирать Вам.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
6 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60